Posts Tagged ‘Xtravaganza’

FRÅN 1 PROBLEM TILL 1 ANNAT

Ett bra tag sen jag skrev här sist. Har inte så mycket viktrelaterat att skriva om längre, bortsett från det där uttjatade om att man själv inte kan se att man verkligen gått ner alla dessa kilo. Och nej, jag ser det fortfarande inte så som ni andra gör det utan när jag ser mig själv i spegeln ser jag den gamla Jessica, med klotrunt huvud. För att se skillnaden tar jag ibland fram mitt ID-kort för då om någon gång ser jag det själv. Undrar så när hjärnan ska komma ifatt vågen & måttbandet. Det har ju ändå gått ett antal månader nu sen jag gick i mål & under dessa månader är där ca 1,5kg som jag går upp, går ner, går upp, går ner osv så man tycker ju att skallen borde vara ikapp – men inte då, det krävs gamla kort för att jag ska fatta samt mina gamla byxor stl.50/52 som jag har sparat & testar lite då & då. En härlig känsla när dom faller till marken *ler* Har svårt att greppa att det där var byxor som jag bar för precis 1 år sedan + att dom satt en aningens tight & var (är) rätt urtvättade så jag stod i valet & kvalet om jag skulle köpa mig ett par nya i storleken större eller om jag skulle låta bli ;o)

Och när vi är inne på ämnet kläder; har skaffat mig en helt ny sommargarderob…var uppe på GeKås & shoppade loss för en vecka sen & vilken känsla att kunna handla sig kläder där uppe, till & med utan att köa till provrummen först! Skojar inte om jag shoppade till mig själv för 1500kr & med mig hem hade jag massor med fina plagg, plagg som alla kunde matchas med varann. Men trots denna nya garderob känns det som om jag inte har något att sätta på mig. När jag ska klä mig fixar jag en stass men byter snabbt om till en annan, till en tredje & så kan jag hålla på i en hel evighet innan jag till slut bara tar något. Det är inte det att kläderna inte faller mig i smaken utan jag känner mig sjukt obekväm i dessa tighta, figurnära, korta plagg & jag känner mig för tjock för att gå klädd si eller så. Men sitter sen samma plagg på någon annan med mina mått, min kropp, så kan jag tycka att det är snyggt & passande & att personen ifråga inte alls är tjock eller ens mullig utan alldeles lagom. Knepigt va? Klädmässigt var det ju lättare förra sommaren då tog man på sig ett par tights & ett 7-mannatält utanpå & vips var man klädd =P

Jag känner mig som en repig LP-skiva som har fastnat i ett & samma spår, jag tycker bara jag gnäller/tjatar om samma sak hela tiden & min omgivning måste vara grymt trötta på mig nu. För ett år sen hade jag kunnat tänka mig att smälla till någon som den jag är nu. Förra sommaren hade jag gjort vad som helst för att se ut som jag gör idag även om det är skrynkligt & häng här & var…slippa vara så stor, otymplig & svettas för så lite som en nysning. Jag borde fan egentligen skämmas över mitt gnäll…

FÖRÄNDRING

Har hela tiden sagt att jag ska stanna kvar uppe på XV & nyttja deras gym efter att vårt medlemsskap går ut men känner samtidigt att det varit kul att testa något nytt; nått mer än ‘bara’ gymträning. Fick tips av J att kolla upp Aktiverum så deras sida har jag precis spanat in & det hade varit det ultimata. Där får man både tillgång till gym & en massa annat spännande i träningsväg såsom Core, Step, Yoga & en hel del annat. Någon hundralapp dyrare i månaden & sämre öppettider än vad man har på XV är väl enda nackdelen. Pengen bryr jag mig inte så mycket om utan det är mest deras öppettider som ’stör’.

Bortsett från den här funderingen har jag planer på att börja springa! Är många år sen sist & på den tiden, då det begav sig, så sprang jag & min pappa 2-3 dagar i veckan & jag fullkomligt älskade det & min förhoppning är ju att jag ska få samma kick även idag. Inte bokstavligt talat idag utan när den dagen kommer; måste införskaffa rätt springtoffla samt en outfit & det är ju inte direkt gratis. Vill inte slänga ut en hel förmögenhet om man nu inte skulle gilla det utan vill hitta nått billigt & bra i nybörjarväg. Får ta mig ner till Team Sportia i Landskrona en torsdag. Som anställd i Landskrona kommun har man 20% rabatt på ordinarie priser samt 10% rabatt på alla reavaror & det blir ju en slant om man handlar allt där. Just nu har gumman sin gymnastik på torsdagar så det blir inte aktuellt förrens den är slut för säsongen. Man har bara möjlighet att handla så förmånligt på torsdagar efter stängning & det hinns inte pga gympan. Det är bara en eller två gånger kvar så nån vecka till sen så =D

Känner att jag på sista tiden slappat till rätt rejält vad gäller träningen; vill mycket men får aldrig tummen loss. Sånt blir snabbt en ond cirkel & jag vill bryta detta beteende innan det får fäste på allvar & man är tillbaka i den gamla lunken, dvs ingen träning alls. Med den bristande träningen kommer de dåliga vanorna även vad gäller maten; jag är inte alls lika noga längre & slarvar en hel del. Misstänker starkt att jag gått upp i vikt & det ger mig ångest! Jag vill INTE ha gamla Jessica tillbaka…

CORNY – måltidsbar

Idag släppte sambo av mig på gymmet efter att vi mathandlat & det blev 50 minuter på crosstrainern =0 Undras om man kommer att kunna gå i morgon…haha. Blev även att jag cyklade 20 minuter innan jag till slut bussade mig hemåt. Känns redan nått grymt i benen, undrar så hur det kommer att vara i morgon eller i övermorgon. Tur att man är fri från jobb resten av veckan ;o)

Testade nått nytt bar idag. Ingen Xtravaganza-bar utan ett tyskt. Köpte det på Willys bara för att jag skulle få nått i mig innan gymmet & det var riktigt mumsigt. Ett bar är 222 kcal, 3,4 gram protein, 31,4 gram kolhydrater samt 9,2 gram fett. Funkade perfekt innan träningen & man stod sig på det tills man kom hem 1,5 timme senare. Inget man kanske äter varje dag men då & då om man inte hinner med mat, om man ska ta sig nått ‘på vägen’.

Just det ja. När vi ändå är inne på ämnet kalorier. När man gick på helfarten (enbart soppor) så fick man i sig ca 500 kcal på hela dagen & mitt spinningpass på 50 minuter brände bort strax under 600 kcal; kanske inte så konstigt att man håller sin vikt så pass bra som man gör? Även om jag förr inte pallat mer än 15 minuter som max åt gången så har man ju ändå kört 15 minuter x2 eller x3 medans man varit där.

Fläskfilé med rotfruktssallad

Ingredienser:
Fläskfilé rå 300 gram
Palsternacka 2 st (120 gram)
Kålrot 120 gram
Paprika röd 0,5 st (50 gram)
Paprika gul 0,5 st (50 gram)
Paprika grön 0,5 st (50 gram)
Rödlök 0,5 st (50 gram)
Oliver 6 st
Rosmarin
Mineralsalt
Svartpeppar
Basilika

Vinägrett:
Olivolja 2 tsk
Vatten 0,5 msk
Vitvinsvinäger 0,5 msk
Vitlöksklyfta 0,5 st
Mineralsalt
Svartpeppar

Så här gör du:
Sätt ugnen på 200 grader.
Dela rotfrukterna i lagom stora munsbitar, koka dem i lättsaltat vatten.
Blanda vinägretten.
Skär paprikor & lök i mindre bitar, vänd ner de kokta rotfrukterna.
Häll över vinägretten. Blanda ner oliverna & toppa med basilika.
Skiva fläskfilén & lägg bitarna på ett bakplåtspapper. Salta lätt & krydda med svartpeppar & rosmarin. Ugnsstek ca 20-25 minuter eller tills köttet är genomstekt.
Servera köttet tillsammans med rotfruktssalladen.

Receptet är baserat på 2 portioner & varje portion innehåller;
11,9 g fett
35,9 g protein
27,4 g kolhydrater
360,3 kalorier

Detta var supersmarrigt, enkelt & väldigt mättande. Rotfruktssalladen fungerar året om. Det enda som jag har att invända emot vad gäller receptet i sig är att man med fördel kan byta ut olivoljan mot annan olja då smaken tog över alldeles för mycket för min smak. Sen kan man ju byta ut rotfrukter efter eget tycke =)

Knäckegodis

När vi var iväg & handlade innan idag passade jag på att köpa hem ett paket Ryvita. Har hört så många rekommendera det. Det ska vara supernyttigt, fiberrikt, ekologiskt & helt utan tillsatser. Skivorna är mindre än ‘normalt’ samt så kostar ett paket Ryvita 20kr & det är snordyrt om man jämför med de där 9 kronorna man ger för ett paket Husman. Men! Jag måste säga att de där Ryvita var värd varenda krona. Så smarrigt & sprött + att det mättar riktigt bra! Kan till & med tänka mig att detta är supergott att smula & ha som tillbehör till filmjölk eller naturell yoghurt istället för flingor eller müsli. Supergott & jag kan varmt rekommendera det. Dock är det inget som man köper hem till hela familjen att knapra i sig. Iallafall inte i detta hem med två ständigt hungriga & halvt utsvultna tonåringar…hehe ;o)

Dagens mellanmål!

2 skivor Ryvita
4 msk Mini keso
2 skinkskivor
1 tomat
svartpeppar

Ca:
65 kalorier
5,5 gram protein
13 gram kolhydrater
1 gram fett

XV + VV = ?

Funderade lite inatt på hur det skulle funka om man laborerade lite med Xtravaganza & Viktväktarna. Om man skulle kunna käka efter recepten i mina Viktväktarkokböcker på samma gång som man kockade efter Xtravaganzas. Har bollat lite tankar med syster min; eller jag har bubblat & ställt frågor medans hon svarat…haha. Hon VV ju sig & räknade ut att jag enligt deras koncept ska käka 22 prickar (eller vad det nu var) för att hålla min vikt så som den ligger idag. Jag vet ju hur många kalorier jag i snitt ska ha i mig under dagen för att hålla min vikt enligt XV & på något sätt borde man ju kunna laborera så att man kan äta efter VV också?! Först & främst så tänker jag på luncher & middagar, min frukost är ju i princip alltid den samme dvs havregröt ;o) Funderar skarpt på att köra en mix under sisådär en tre veckor för att se vad det gör på vågen. Tanken är ju att den ska stå still. Lite trist om den pekar upp medans man laborerar bara…haha =P Men fan…då får man rätta till det igen…hehe =)

Måndag 18/1 = möte nr.2

Igår var det åter promenaddags med grannen min & istället för att gå samma runda som vi brukar blev det att vi gick en helt annan. Känner att jag behöver variera lite, hoppas det var okej M =D Vet inte exakt hur lång tid det tog med promenixen då vi stod utanför granngrinden & snackade goja innan vi bröt upp, dock vet jag att jag var hemifrån i nästan två timmar! Det var skönt att komma ut, det var inte så blodigt kallt som jag trodde det skulle vara heller. Vi hade några få minusgrader men sen har det blåst nått sjukt mycket & den där blåsten gör ju att det känns som om det är 33 ggr så kallt som det faktiskt är – men det var friskt & skönt. Jag är ju annars inte en vän av promenader men har man sällskap är det helt okej =)

Ikväll är det möte uppe på viktcentrat; möte nr 2 på vårt lifetimeprogram. Jag ser fram emot det men sambo gör det fortfarande inte. Jag vet inte ens om han kommer att följa med eller om han kör direkt hem efter jobb. Jag har dock tänkt att jag skulle träna efter mötet så som jag brukar göra men jag har inte till 100% bestämt mig. Dotter vår har en hemsk hosta så natten som gått har så med det har det varit minimalt med sömn både för hennes & min del så jag får se lite hur jag känner mig ikväll; är jag på tok för trött skippar jag träningen, om inte så gymmar jag en timme. Kvällen betyder även vägning…iii =D

God fortsättning!

Nu under julen har jag nästan varit mitt gamla jag i en smal förpackning; jag har unnat mig både det ena & det andra i mat- & gotteväg. Det är inte utan att man idag har lite ågren även om jag intalade mig innan att jag skulle skippa den biten. Jag hade hela tiden sagt att jag skulle äta av allt som hör julen till, så även av gotteborden. Nu är dock vår jul över & med det nya tag igen. Jag är tillbaka på ‘dieten’ & kommer att köra den benhårt tills nyårsafton. Till nyår ska vi laga mat a la XV till hela familjen; ska köpa en utav deras kokböcker på måndag när jag ska upp & träna. Fick ju slantar av min mamma & hennes sambo i julklapp till en – tack tack tack =)

Sprang runt på Väla den 22:e & letade kläder för glatta livet & det tog sina timmar innan den här tanten hittade sig något. Men när jag väl gjort mitt köp var jag mer än nöjd & det var smånervöst då jag klädde mig på lillejul – skulle det sitta bra på eller inte. Jag var (& är!) attans så nöjd med resultatet…hehe =P

Tanten i ny förpackning...haha

Lite uppdatering i juletid

Ett tag sen någon av oss skrev här nu. Känns som om tiden inte räcker till riktigt, det är en hel del stök nu i julatider. Mycket att stå i innan det är firardags med start den 23:e för vår del. Vi firar den 23:e hemma hos mina svärföräldrar & sedan åker mina söner till sin pappa den 24:e & vi fortsätter vårt firande hemma hos syster min detta året. Dit kommer även mamma & hennes sambo samt min bror med sin lilla familj.

Jag har köttbullsfix på min lista både till den 23:e samt den 24:e & jag funderar på om jag ska göra dom på kycklingfärs eftersom blandfärs enbart går fetbort. Visst att man kan göra dem på nötfärs men jag tycker det blir attans så torrt. Har fått tips uppe på XV att göra dem på 2/3 nötfärs blandat med 1/3 blandfärs men jag tror ändå att det blir för torrt för min smak. Därför funderar jag på kycklingfärs men det är ju f*n så mycket dyrare *hmm* Och på tal om XV så startade vårt liftetime förra måndagen & det kommer att vara träff en gång i månaden & inte varje vecka. Det hade jag helt glömt bort så jag inbillade mig att det var mötesdags ikväll.

Det har varit lite slarv med träningen på sista tiden & det känns allt annat än okej, känns riktigt uselt faktiskt. Har inte ens blivit några promenader – det får bli skärpning på den fronten snart. Maten går det bara bra med, eller…ibland har jag svårt att få i mig två lagade mål mat/dag men det infaller oftast de dagar där jag gått av ett nattpass. Då tycker jag det är svårt att få till måltiderna på ett bra sätt hur jag än laborerar. På onsdag lär det inte bli några problem iallafall eftersom jag inte ska natta mig när jag kommer hem på morgonen; har en julklappsletardate med svägerskan i stan direkt när butikerna öppnar.

Skulle vägt mig idag men det blir ingen träning idag heller. Jag hade planerat in det men nu känner jag inte att tiden räcker till. Bussen mot jobb går 19:28 & innan dess ska mat till natten fixas, barnen ska ha mat, kläder till dotter ska läggas fram, min väska ska packas med jobbkläder & matsakerna…stressigt. Kanske borde man då lyfta på bakdelen & aktivera sig? Kan inte fixa med min mat då sambo ska stanna på hemvägen & fixa med matsakerna men däremot kan jag packa min väska & fixa fram dotterns kläder.

Kom på att jag inte uppdaterat mina mått/kilo på sista tiden men får göra det en annan dag, dock ska jag in & ändra vikten då jag vägde mig förra måndagen & den pekade på ytterligare -0,6kg så med det väger jag nu 69,2kg eller vägde då jag hoppas på att jag under veckan som gått tappat några gram till =P
//Jessica

Xtravaganza-annons!

Var ju uppe på XV för nån vecka sen & plåtades till en ev annons som dom brukar ha i lokaltidningarna. Var inte helt säkert att man skulle komma med då det var fler än jag som blev fotograferade för samma sak så jag såg det mest som en kul grej + att man fick färdigblandade shaker som tack för ”besväret” – men så i dagens morgontidning så var annonsen där! Jag! Helskumt att se sig själv i en sådan annons som man förr bara tittat på & önskat att det vore en själv som stod där med en före- & en efterbild.

Xtravaganza-annons