Som jag redan skrev igår så hade jag på känn att vågen skulle stå still & det gjorde den också, på grammet. Däremot så visade fettprocenten på Tanitafunktionen på 19,25% vilket är 3,5% lägre än förra mätningen så det betyder ju att jag minskat ändå även om viktsiffran inte säger så + att det var dags för nytt midjemått idag & det fick jag mäta om tre gånger innan jag kunde ta till mig att jag (sen förra mätningen 11/10) faktiskt tappat hela 3,5cm. Nya måttet är 74,5 cm *glad* =D

Då har soppstartardagen anlänt & första soppan är intagen. Vet inte vad jag ska säga om den men inte f*n smakar den choklad men ändå fullt drickbar. Blandade ut påsen med 2,5 dl vatten men till nästa påse blir det att ta 3dl istället då konsistensen var för tjock enligt min smak & mitt tycke. Men det kvittar ju hur mycket/lite vatten man blandar mer; ju mer dess bättre då man ska ha i sig ca 2l mer vätska än det till måltider. Dricker redan bra med vatten så det är inga problem att få i mig det som rekommenderas =)

Ska man göra en jämförelse mellan Naturdiet & Xtravaganzas chokladpåsar så får jag nog säga att smaken på XV‘s är något godare & mindre söt i smaken men annars så slinker Naturdiets ner bättre då den är busenkel att skaka ut & den klumpar sig inte så som XV‘s gör. Det jag kommer att sakna den här omgången är de varma sopporna då man på Naturdiet enbart har kalla alternativ…men då man spar en rejäl slant så är det värt det. För 5 dagars Naturdiet gav jag 177kr på Willys & det är ju 7kr/påse i jämförelse med 31kr för en påse på XV. Dock kan jag redan nu säga att jag aldrig stått ut i 12 veckor på Naturdieten så som jag fixade XV men – två till tre veckor kommer inte att bli några problem alls…!

Retar mig lite på att jag inte fått vägt mig innan start, hittar heller inte mitt måttband som jag (korkat nog) låtit dottern leka med. Hade varit skoj att se måttskillnaden även denna omgång & sen kunna jämföra med XV. Trodde inte att man skulle tappa något direkt på vågen med Naturdiet men det gör man visst. En tjej på forumet tappade 8kg på 10 dagar & det var ju inte min plan med sopptiden utan det var (& är) ju fortfarande att få bort sötsuget & sen lägga fokus på enbart bra mat & träning. Visst, tappar jag ett par kilo under shaketiden kan jag inte påstå att jag kommer att sura eller gnälla utan blir självklart glad. Att säga något annat vore att ljuga både för dig & mig själv.

Ska in på viktcentrat idag för att säga upp mitt träningskort där & först tänkte jag att jag skulle vägt mig för att ha koll på vikten men det är ju ingen idé eftersom jag inte kommer att ta mig in dit nått mer nu när jag tränar här ute & här ute är det fokus på enbart träning & med det ingen våg framme så som i stan. Känner ett liiitet sug efter att kila iväg & köpa hem en våg men jag har alltid sagt att här inte kommer in en våg i detta hem. Skulle kunna ge mig själv en bitchslap för bara tanken på att gå emot mig själv…

Klockan har passerat midnatt & det är en ny dag, måndagen är här. Detta är väl egentligen som vilken annan måndag som helst borsett från att det är precis, exakt 1 år sedan jag & sambon var uppe på första, enskilda träffan på XV. Man kan knappt tro att det gått ett år men på samma gång känns det som 10.

Egentligen skulle man boka in sig på en ny, enskild träff & fått mätt sig på Tanitavågen. Man gjorde ju en sådan mätning på första träffen + att man gjorde en andra när man gått klart på helfarten & mina siffror hade halverats! Nu vet jag ju att jag gått upp i vikt sen målgången så de siffror jag fått på en mätning idag hade inte alls varit lika bra som den där andra mätningen men jag vet också att jag inte är i närhet av den första heller. På onsdag i nästa vecka är det dags för den absolut sista träffen på Lifetime & efter den är året vi band upp oss på slut. Känns faktiskt en aningens vemodigt men på samma gång känns det som om det är dags att stå helt på egna ben. Fast, helt på egna ben kommer inte jag att stå då jag i veckan som gick omvandlade mitt medlemsskap; jag kommer att fortsätta träna där uppe samt ha möjligheten att köpa soppor även i framtiden. Sambon har väl inte riktigt bestämt sig för vad han ska, tror jag.

Jag däremot har till 150% bestämt mig för att ta ett nytt ryck med sopporna, få bort några få kilo men framförallt få bort suget efter allt det onyttiga som kommit efterhand. Som jag tidigare skrivit trodde jag att jag hade min karaktär bara jag lät bli chipsen, nu vet jag att så inte är fallet utan för min del verkar det vara allt eller inget alls. Lite trist men enligt mig är det ett billigt pris för att få vara smal(are) & trivas med mig själv. Att trivas med mig själv är en känsla jag aldrig helt haft, har väl inte vantrivts heller om jag ska vara ärlig men jag vill aldrig mer tillbaka till hur jag var för ett år sedan, aldrig!

Har suttit & kollat igenom gamla kort, läst om bloggen från start tills idag & jag blir lika full av beundran varje gång. Vilken fantastisk resa man gjort, egentligen. Kan stundtals inte helt förstå att det är mig det handlar om. Känns som om det är någon annan det handlar om, någon annans liv…

Nu när det här året har gått känns det lite som att det vore på sin plats med en sammanfattning. Har plockat fram ett urval bilder från mitt gångna år & tycker väl att dom talar för sig själv. Men..än är inte resan klar, den är något som (för min del) kommer att pågå under lång tid framöver. Jag kommer, mest troligt, att få kämpa med vikten ett bra tag framöver..aldrig kunna slappna av. Vem vet, kanske resten av livet. Jag hoppas ju inte att det ska behöva vara så men om det är vad som krävs so be it…!

Jag känner mig som en dålig LP-skiva med hack i när jag (allt som oftast) skriver om samma saker när jag väl skriver här i bloggen. Hjärnan & ögonen har ännu inte hängt med i viktminskningssvängen & jag ser mig ofta nästan så stor som jag var innan jag startade min resa. Idag har varit (& är) en sådan dag då jag har ätit både lämpliga & olämpliga saker…känns som om jag inte gjort annat än tuggat. Nu på kvällen så ångrar jag mitt dåliga ”mat”val & jag känner mig större än vanligt, nästan som the old me…

Jag vet ju innerst inne att jag inte är uppe i min gamla storlek eftersom kläderna i stl. 40 & M fortfarande passar, bortsett från ett par byxor som redan innan satt (& ska sitta) tight som korvskinn. Dessa byxor kan jag förvisso komma i men de sitter allt annat än skönt. När jag insåg att dom inte passade fick jag sådan ågren, blev riktigt arg på mig själv för att jag inte haft bättre koll eller karaktär under sommaren. Så jäkla korkat att äventyra sitt nya jag när man är så svag som jag tydligen är, karaktären är puts väck!

Som sagt, jag vet ju att jag lagt ut mig den här sommaren, det känns både på kläder & allt. Vissa dagar känner jag mig rent ut sagt fet & klumpig & vissa dagar ser jag mitt gamla jag då jag tar en titt på mig själv i spegeln. Dessa dagar är det bra att ha gamla badkort på sig själv, kort från förra sommaren som man kan plocka fram då & då – när man kikar tillbaka på dessa kort så ser jag ju svart på vitt att jag inte är i närhet av hur jag såg ut förra sommaren! Snart har det gått ett år sedan den här resan startade & i mål gick jag i februari… Visst är det skumt att skallen ännu inte är helt ikapp?! Undras när det ska ske…

Då vs Nu

Blir inte alls så kontinuerligt med träningen som jag önskat. Vissa dagar är det stört omöjligt att komma iväg & det är så trist. Jag vill ju vara på gymmet tre dagar i veckan; måndag, onsdag & fredag. Dessa vill jag ha som stående träningsdagar & för det mesta så klaffar det iofs men så fort det inte blir av känns det urtrist. Förra veckan var en sådan vecka. Dock hade jag en förkylning i kroppen & då ska jag undvika gymmet, det vet jag av erfarenhet. De gånger jag tränat när jag mått halvkass så har det brutit ut rejält senare på kvällen/natten. Nu har snön nästan helt försvunnit & det är dags att ta upp promenerandet.

Igår stack jag iväg till gymmet efter att jag kockat klart familjens dinner. Blev en timme på Crosstrainern & sen knappa 20 minuter på maskinerna. Vi var tre på hela gymmet men när jag varit där knappt 15 minuter var jag ensam kvar. Tycker där blir mindre & mindre folk för varje gång man är där uppe & det kvittar vilken tid man kommer. Men visst, det är skönt så det är inte så att jag gnäller…haha =P

Fick även vägt mig igår när jag var uppe på viktcentrat & jag har tappat ytterligare på vågen. Väger nu 63 kg & funderar på om jag ska ta ett ryck & gå ner till mina 60 kg som jag ville från första början. Känns som om man degat till sig lite här & var, som om man faktiskt lagt på sig. Dendärtidenimånaden står för dörren & då brukar jag svullna lite iofs. Kanske ska man boka in sig för en ny mätning på Tanitavågen så man får se hur det står till med fördelningen i kroppen. Om man tappat i muskelmassa eller ökat i fett%. Sambo min måste tycka att jag är tjatig & jobbig för jag frågar honom med jämna mellanrum om han tror jag gått upp i vikt igen. Är rädd för det. Snuskigt rädd för att lägga på mig igen =S

Då var det lördag & den här lördagen för med sig en girlsnight för mig & mina kära väninnor samt min syster = vi ska iväg & bowla samt käka middag. Detta blir min första, riktiga dinner ute sen jag startade min resa! Jag räknar inte GI-lunchen jag käkade i höstan. Min meny för ikväll kommer att bestå av Örtbakad laxfilé med kall romsås, kokt potatis & sockerärtor. Till efterrätt har jag beställt mig en chokladkaka =0 När maten skulle beställas i början av denna vecka satt jag länge & tvekade på den där efterrätten men fan, jag har passerat min satta målvikt, jag äter fortfarande kanonbra + att jag sköter min motion så jag känner minsann att jag kan unna mig en efterrätt. Vad gäller den där motionen så kan det alltid bli bättre men jag är helt klart nöjd med hur jag har det med den även om jag är slapp en vecka; veckan efter är jag dess mer aktiv. Så länge som man håller igång & trivs med det man gör kan det inte vara fel. Samma gäller ju för vad man sätter i sig! Så en chokladkaka denna lördag innebär ju inte att jag går upp i vikt igen utan det beror ju på vad man gör av morgondagen, dagen därpå samt resten av veckan. Börjar man unna sig en tisdag eller en torsdag så är det ju lätt att man till slut faller tillbaka i det gamla & ohälsosamma liv man hade innan resan började & det har jag definitivt inga planer på. En lördag här & en lördag där är inget som gör mig tjock igen. Det gäller att ha koll på hela veckans matintag vs motion.

Måndag idag & ja, vågträff & sen gymmet. Där var nått sjukt med folk uppe idag, nya grupper startar ju snart så en del har nog redan börjat på sin träningsdel för det var första gången som där var kö till maskinerna =0 Jag pallar inte med sånt så för min del blev det ”bara” ett varv på maskinerna samt 10+15 minuter på crosstrainern sen gav jag upp. Innan jag gick fick jag pratat med vår nya coach lite. Fick frågat henne vad jag gör för fel då vågen fortsätter peka ner. Har tappat ytterligare ett halv kilo sen förra vägningen så med det väger jag nu 64..eller, 64,1 om man ska vara petnoga. Hursom så trodde hon att jag bla åt för lite dvs att jag skulle öka på portionerna en aning & sen verkligen äta helt efter jämnvikt. Detta är ju så nytt fortfarande & det lär väl ta ytterligare ett tag innan man hittar den där balansen….

Funderade lite inatt på hur det skulle funka om man laborerade lite med Xtravaganza & Viktväktarna. Om man skulle kunna käka efter recepten i mina Viktväktarkokböcker på samma gång som man kockade efter Xtravaganzas. Har bollat lite tankar med syster min; eller jag har bubblat & ställt frågor medans hon svarat…haha. Hon VV ju sig & räknade ut att jag enligt deras koncept ska käka 22 prickar (eller vad det nu var) för att hålla min vikt så som den ligger idag. Jag vet ju hur många kalorier jag i snitt ska ha i mig under dagen för att hålla min vikt enligt XV & på något sätt borde man ju kunna laborera så att man kan äta efter VV också?! Först & främst så tänker jag på luncher & middagar, min frukost är ju i princip alltid den samme dvs havregröt ;o) Funderar skarpt på att köra en mix under sisådär en tre veckor för att se vad det gör på vågen. Tanken är ju att den ska stå still. Lite trist om den pekar upp medans man laborerar bara…haha =P Men fan…då får man rätta till det igen…hehe =)

Yes, Yes, Yes!

Igår var det måndag & den förde med sig 1,5 timmes träning på gymmet samt en träff med vågen & ja, precis som rubriken skvallrar om är jag i MÅL = jag skulle ner 28kg & vågen visar att jag tappat hela 28,6kg & med det väger jag snoffsiga 64,6kg =D Så lite har jag inte vägt sen i tidiga tonåren…underbart =)

En dryg vecka in på nya året & min viktresa tar ännu ett kliv, ett nytt steg mot jämvikt. Dvs nu har jag lagt till ris/pasta/potatis till mina måltider, har även mumsat ett par knäckebröd. Egentligen ska detta kliv tas först när man nått den målvikt man satte innan resans start men jag är inte riktigt där…än. Enligt vågen uppe på viktcentrat så hade jag, måndagen efter julhelgen, 2kg kvar till mina satta 65kg. Visst vill jag ner även dessa kilo, kanske till & med nått kilo till men på samma gång så trivs jag med min dagsvikt på 67kg. Så hur kommer det sig då att jag börjar äta på jämnvikt, ett program som innebär att man ska hitta en balans så man håller sin vikt jämn? Jo, min tankegång har varit som sådan; jag varvar halvfart med jämnvikt. Vissa dagar äter jag helt efter halvfarten, en annan dag kör jag en mix. Jag saknar ibland ris till vissa av mina måltider, inte så mycket pasta & definitivt inte potatis. Bortsett från bakad potatis då =P

Jag kom aldrig iväg till vågen i måndags & träningen har det varit lite sisådär med på den sista tiden. Måste bli en rejäl skärpning på den fronten! Ska verkligen försöka komma ut på en promenad varje dag, iallafall de dagar då jag inte kommer iväg till gymmet. Har även en lapp med övningar som jag ska bruka allvar med här hemma. Gjorde dom härom morgonen & dom kändes mer än jag trott ;o)

Skulle gärna velat uppdatera min resultatsida med nya mått men vår busiga & klåfingriga sötnöt till dotter har slaktat mitt måttband så ett nytt behöver införskaffas. Jag är själv nyfiken på mina mått då det ibland känns som som  jag lagt på mig =( Vikten är ju inte det som är det viktiga i sammanhanget utan det är måtten på måttbandet som räknas. Jag menar, trots att jag väger 67kg klassas jag fortfarande som överviktig om man räknar ut mitt BMI. Jag vet ju att man inte ska gå efter BMI men kan ändå inte låta bli att slå ett öga på det titt som tätt =/ …jag hade gillat att se ”normalvikt” för omväxlingsskull.