En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Vägning’

MÃ¥ndag idag & det innebär vägningsdags! Vi äger ju ingen egen vÃ¥g sÃ¥ liksom förra mÃ¥ndagen tvingade jag mig pÃ¥ grannarna för att lÃ¥na vÃ¥gen (tack!) & jag vet inte riktigt vad jag förväntat mig men det var med ett brett flin jag klev av dÃ¥ siffrorna skvallrade om -0,8kg sen sist! Fick tackat för lÃ¥net & när jag kom in förde jag in den nya siffran pÃ¥ min privata sida hos Viktklubb. Kurvan pekade snoffigt ner (sÃ¥klart) & jag hoppas att nästa vägning fÃ¥r den att peka ner ytterligare ett snäpp. Förhoppningsvis sÃ¥ äger vi en egen vÃ¥g dÃ¥ – jo, jag är medveten om att jag alltid sagt att en vÃ¥g aldrig kommer in hit ;o)

-0.8kg pÃ¥ en vecka fÃ¥r man ju ändÃ¥ vara nöjd med..men ärligt, jag tror att det mesta jag tappat är muskelmassa dÃ¥ jag inte haft möjlighet att träna pga förkylningen..sÃ¥ helt rätt visar nog inte kurvan – men fan, det känns som om det kvittar dÃ¥ jag känner att jag gÃ¥tt ner. Känner det pÃ¥ jeansen som sitter smÃ¥tt pösigare än för tex 1,5 vecka sen =D Är nyfiken pÃ¥ midjemÃ¥ttet men det ska inte mätas förrens den 8 November & trots att jag är sjukt nyfiken sÃ¥ har jag lovat mig själv att inte röra mÃ¥ttbandet förrens den dagen är här! Kanske ska be sambon gömma undan mÃ¥ttbandet sÃ¥ det slipper fresta? =P

*vill ha*
http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=152712261

IgÃ¥r var det Ã¥ter promenaddags med grannen min & istället för att gÃ¥ samma runda som vi brukar blev det att vi gick en helt annan. Känner att jag behöver variera lite, hoppas det var okej M =D Vet inte exakt hur lÃ¥ng tid det tog med promenixen dÃ¥ vi stod utanför granngrinden & snackade goja innan vi bröt upp, dock vet jag att jag var hemifrÃ¥n i nästan tvÃ¥ timmar! Det var skönt att komma ut, det var inte sÃ¥ blodigt kallt som jag trodde det skulle vara heller. Vi hade nÃ¥gra fÃ¥ minusgrader men sen har det blÃ¥st nÃ¥tt sjukt mycket & den där blÃ¥sten gör ju att det känns som om det är 33 ggr sÃ¥ kallt som det faktiskt är – men det var friskt & skönt. Jag är ju annars inte en vän av promenader men har man sällskap är det helt okej =)

Ikväll är det möte uppe pÃ¥ viktcentrat; möte nr 2 pÃ¥ vÃ¥rt lifetimeprogram. Jag ser fram emot det men sambo gör det fortfarande inte. Jag vet inte ens om han kommer att följa med eller om han kör direkt hem efter jobb. Jag har dock tänkt att jag skulle träna efter mötet sÃ¥ som jag brukar göra men jag har inte till 100% bestämt mig. Dotter vÃ¥r har en hemsk hosta sÃ¥ natten som gÃ¥tt har sÃ¥ med det har det varit minimalt med sömn bÃ¥de för hennes & min del sÃ¥ jag fÃ¥r se lite hur jag känner mig ikväll; är jag pÃ¥ tok för trött skippar jag träningen, om inte sÃ¥ gymmar jag en timme. Kvällen betyder även vägning…iii =D

Ett tag sen någon av oss skrev här nu. Känns som om tiden inte räcker till riktigt, det är en hel del stök nu i julatider. Mycket att stå i innan det är firardags med start den 23:e för vår del. Vi firar den 23:e hemma hos mina svärföräldrar & sedan åker mina söner till sin pappa den 24:e & vi fortsätter vårt firande hemma hos syster min detta året. Dit kommer även mamma & hennes sambo samt min bror med sin lilla familj.

Jag har köttbullsfix på min lista både till den 23:e samt den 24:e & jag funderar på om jag ska göra dom på kycklingfärs eftersom blandfärs enbart går fetbort. Visst att man kan göra dem på nötfärs men jag tycker det blir attans så torrt. Har fått tips uppe på XV att göra dem på 2/3 nötfärs blandat med 1/3 blandfärs men jag tror ändå att det blir för torrt för min smak. Därför funderar jag på kycklingfärs men det är ju f*n så mycket dyrare *hmm* Och på tal om XV så startade vårt liftetime förra måndagen & det kommer att vara träff en gång i månaden & inte varje vecka. Det hade jag helt glömt bort så jag inbillade mig att det var mötesdags ikväll.

Det har varit lite slarv med träningen pÃ¥ sista tiden & det känns allt annat än okej, känns riktigt uselt faktiskt. Har inte ens blivit nÃ¥gra promenader – det fÃ¥r bli skärpning pÃ¥ den fronten snart. Maten gÃ¥r det bara bra med, eller…ibland har jag svÃ¥rt att fÃ¥ i mig tvÃ¥ lagade mÃ¥l mat/dag men det infaller oftast de dagar där jag gÃ¥tt av ett nattpass. DÃ¥ tycker jag det är svÃ¥rt att fÃ¥ till mÃ¥ltiderna pÃ¥ ett bra sätt hur jag än laborerar. PÃ¥ onsdag lär det inte bli nÃ¥gra problem iallafall eftersom jag inte ska natta mig när jag kommer hem pÃ¥ morgonen; har en julklappsletardate med svägerskan i stan direkt när butikerna öppnar.

Skulle vägt mig idag men det blir ingen träning idag heller. Jag hade planerat in det men nu känner jag inte att tiden räcker till. Bussen mot jobb gÃ¥r 19:28 & innan dess ska mat till natten fixas, barnen ska ha mat, kläder till dotter ska läggas fram, min väska ska packas med jobbkläder & matsakerna…stressigt. Kanske borde man dÃ¥ lyfta pÃ¥ bakdelen & aktivera sig? Kan inte fixa med min mat dÃ¥ sambo ska stanna pÃ¥ hemvägen & fixa med matsakerna men däremot kan jag packa min väska & fixa fram dotterns kläder.

Kom på att jag inte uppdaterat mina mått/kilo på sista tiden men får göra det en annan dag, dock ska jag in & ändra vikten då jag vägde mig förra måndagen & den pekade på ytterligare -0,6kg så med det väger jag nu 69,2kg eller vägde då jag hoppas på att jag under veckan som gått tappat några gram till =P
//Jessica

IgÃ¥r var jag uppe pÃ¥ XV pÃ¥ kvällen; man höll en matskola, där vi fick tips pÃ¥ frukter, grönsaker samt rätter som är snabba att laga & det var riktigt givande. Vi var en 10st som deltog & det var vÃ¥r coach som höll i det. Det var genomgÃ¥ng, lite snack & innan kursen avslutades blev det lite praktiska övningar där vi delades in i fem gruppen om tvÃ¥ deltagare i varje. Vi fick vars en lapp med tvÃ¥ rätter att kocka ihop. Kursen startade 18:oo & höll pÃ¥ till 21:oo & innan alla tackade för sig blev det att vi satt gemensamt & Ã¥t av det tillagade. Var riktigt trevligt. Passade även pÃ¥ att väga mig när jag var där uppe & jävlars, nu pekar vÃ¥gen pÃ¥ under 70kg – 69,8…haha..men det är ändÃ¥ under 70 =P

Måndag igen & det innebär en ny gruppträff med tillhörande vägning. Är lite smånervös över vägningen då jag inte tränat en minut på hela förra veckan. Känner att jag saknar gymmet. Grymt mycket. Men samtidigt så har det varit stört omöjligt för mig att träna. Jag hoppas på promenader i slutet av veckan.

Pratade ju brallor i senaste inlägget & vips så är jag ägare till två par nya jeans! Grannen gav mig ett par som knappt använts & i lördags fick jag ett par av syrran som hon endast provat. Jeansbrallan från grannen kommer inte över bredalåren än men de av siss får jag på mig. Hon tyckte att dom satt bra, jag tycker att dom sitter en aningens tight ;o) Dock har jag bokat en date med svärmor till den 14:e & då ska hon hjälpa mig att lägga upp byxan. Siss är lång & jag mini så det är en hel del måste klippas av =P