En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Tävling’

Nu är det Ã¥ter dags för en ny tävling där man har chans att vinna ett stort inspirationspaket frÃ¥n Allévo! Varje vecka har dom ju tävlingar pÃ¥ sin Facebooksida & denna vecka vill man ha in tips & förslag pÃ¥ hur man kan anväda sig av Allévos produkter i sin matlagning. SÃ¥ lÃ¥t fantasin flöda i köket & ta kort pÃ¥ din kreation samt skriv ner ditt recept. Tävlingen pÃ¥gÃ¥r för fullt & du hittar till den genom att klicka dig vidare pÃ¥ bilden ovan – lycka till =)

Har du bestämt dig för att det är dags att ta tag i vikten men inte riktigt kommit till skott så vill jag tipsa om Viktresan som just nu pågår på Familjeliv i ett sammarbete med Allévo!  Viktresan pågår under tre månader där man får gratis viktcoach på nätet, ett medlemscommunity där medlemmar kan kommunicera med varandra för att ge & få inspiration samt goda viktmionskningsprodukter enligt Allévometoden. Sedan starten den 3:e januari har gruppen haft en viktnedgång på 553 kg, ca 26000 besökare och nästan ca 750 inlägg från medlemmarna.

PÃ¥ Facebooksidan pÃ¥gÃ¥r just nu en tävling, där man kan vinna ett helgpaket – klicka dig vidare pÃ¥ bilden – glöm inte att där kommer nya tävlingar varje vecka! Jag kommer att tipsa & länka här i bloggen sÃ¥ du inte missar en chans att vinna lite smarriga produkter som främjar viktnedgÃ¥ngen =)

Dagens tävling handlar om helgmys; hur gör Du för att mysa till det under din helg utan att trilla i alla fällor mot den nya vikten? Fast att man har en pÃ¥gÃ¥ende viktresa ska man ju kunna njuta.  Kom med ditt/dina bästa tips & dela med dig till alla de viktkämpar som behöver lite rÃ¥d & nya idéer för att hÃ¥lla sin viktresa flytande – lycka till i tävlingen =D

1 porion

75 gr Quornkorv (2 st)
1 liten gul lök
4 st färska champinjoner
1,5 dl stora, vita bönor
en halv färsk, röd chili
2 msk tomatpuré
1,5 dl krossade tomater
vitlökspulver

Grovhacka lök & champinjoner. Dela korven i slantar. Finhacka chilifrukten. Fräs allt tillsammans med lite olja i ett par minuter. Skölj av bönorna under kallt, rinnande vatten & tillsätt sen i pannan tillsammans med tomatpuré & tomatkross. Låt puttra ett par minuter medans du gör en fräsch sallad att servera tillsammans med grytan. Tillagningstid ca 15 minuter & passar som tävlingsbidrag tycker jag ;o)

Har inte räknat ut vad receptet innehåller vad gäller kolhydrater, protein & kalorier.