En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Smärta’

En liten uppdatering från mobilen där jag sitter på jobb. Hann inte med en hemma innan jag stack mot jobb. Semestern är ju slut nu & det är också latdagarna; sund mat & träning ska åter fylla mina dagar & veckor.

Kom iväg till gymmet igår innan jobb, blev snudd på 1,5 timme & det var härligt svettigt. Tanken är, eller var får jag skriva, att jag skulle upp dit igen i morgon på kvällen men det får vi se. Sambon ska ha hem folk & allt beror på när deras möte är slut. Funderade ett tag på att ta med gymstassen till jobb & träna i morgon efter jobbnatten men då hade det blivit knappt tre timmars sömn innan jag hade behövt gå upp igen & det funkar inte.

Vid middagsbordet bestämde jag mig för att gÃ¥ in till knutpunkten när det var dags för jobb igen, pÃ¥ sÃ¥ sätt behövde jag inte ha dÃ¥ligt samvete om jag nu inte hinner med gymmet i morgon. Nu blev det inte alls som planerat dÃ¥ jag fick kramp i vaden & tvingades bryta & ta bussen sista biten, sÃ¥ jäkla surt. Sjukt ont gjorde det; kändes som där sätt femton pers med vars tvÃ¥ nÃ¥lar & stack mig i vaden med. Tog en timme för skiten att släppa, nu känner jag inget alls. Knas…

Antingen så går jag hem från knutpunkten i morgon eller så blir det en löprunda innan jag nattar mig. Får smaka på det under jobbnatten.

Var ju iväg på en joggingrunda i torsdags & den kändes i benen igår. Ville gärna iväg på ännu en morgonrunda, som igår, men tiden fanns inte riktigt så jag bestämde mig för att det fick bli en kvällsrunda beroende på vad klockan hann bli när allt vi skulle ta oss för under dagen var avklarat.

När uret hade passerat 21:00 & dottern fortfarande var piggelin beslöt jag mig för att bege mig ut på en runda med henne som sällskap på sin cykel. Kanske skulle det trötta ut henne? Sagt & gjort, jag klädde om & sen begav vi oss. Blev inte samma runda som på torsdagen då den rundan kändes rejält i benen så det blev en minimini istället. Och tur var nog det för när rundan var avklarad & springtofflan togs av hade jag nått sjukt ont i vänster fot, kunde knappt gå på den. Timmen senare smärtade det bara jag nuddade den!

Under natten som gÃ¥tt har jag inte fÃ¥tt mycket sömn utan sovit nÃ¥n timme, varit vaken nÃ¥n timme osv. Kom inte helt till ro förrens jag bäddade ner mig pÃ¥ soffan med en iskall handduk lindad runt fot/vrist & benet i högläge. Sambo tyckte redan igÃ¥r att vi borde Ã¥ka upp sÃ¥ nÃ¥n fick titta pÃ¥ foten eftersom det kom sÃ¥ pangboom, men jag ville avvakta som till idag. Hade ju inte trampat fel eller sÃ¥, det borde man ju känt pÃ¥ minirundan? Hursom sÃ¥ ömmar det fortfarande i min fot men jag kan gÃ¥ (halta) & jag kan stÃ¥. Förhoppningsvis sÃ¥ är det ju ännu bättre i morgon, om inte fÃ¥r jag väl visa upp den för nÃ¥n pÃ¥ mÃ¥ndag…