En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Prioritera’

Ett par dagar sen jag skrev nått här, har inget direkt att skriva & då känns det flummigt att bara skriva..för sakens skull. Har inte haft direkt usla matdagar men sen har vi det där med motionen. Den biten har inte alls varit på topp sista veckorna, har haft svårt att få till bra träningsdagar & när kvällarna kommit har jag varit nått sjukt trött så jag har prioriterat antingen slapp i soffan eller så tidig sänggång & det där sistnämnda är ju aldrig fel; bra sömn är ju viktigt men slapp i soffan är latmaskfasoner! Men visst, det har varit en lång vecka förra veckan med sina totalt fem nattpass & sen denna vecka började med 1,5 timmes sömn efter söndagens nattpass så när uret slog 19:00 stöp jag i säng med dottern & slocknade bums. Sen spenderade jag tisdagen i Landskrona då det var en heldagsutb. med jobb mellan kl.8-16 vilket gjorde att jag klev upp strax efter kl.05 för att sen bege mig hemifrån med bussen kl.06:18. Hemma igen var jag strax till kl.18 så även den kvällen blev kort & med tidig sänggång. Onsdagen spenderade jag på Busfabriken tillsammans med grannfrun & våra kottar & även om man inte var direkt aktiv där så tog det på ens krafter; ljudnivån var utan dess like men vad hade man egentligen förväntat sig när man tar sig dit på ett höstlov? ;o)

Idag hade jag planerat in en date med löpbandet för ett 45 minuters löp men då sambo väckte mig hade jag en grym skallebank så jag valde att ställa om klockan & sova vidare. Har fortfarande kvar dunket även om det är mer dämpat än då strax innan kl.06 när jag blev väckt. Får se om jag tar mig tid att gå in på gymmet ikväll. På min agenda för idag står lite fart & fläng i stan samt städ inför helgen. I morgon kommer jag att spendera min dag tillsammans med mina barn i Landskrona; vi ska ner till siss min & umgås. Flippen lär väl välja att umgås med A & E men Tjalle har sagt att han skulle komma med mig. Grabbsen ska till sin pappa sen på kvällen så det passar ju bra att dom åker med =)

PÃ¥ lördag ska vi (jag, sambo & dotter) pÃ¥ Brunch pÃ¥ Brooklyn! Det är sambons barndomskamrater som ska träffas & har denna gÃ¥ng valt att ha med barn samt respektive. Kan ju bli skoj & spännande. Kommer även att vara ett annat barn som är ungefär i samma Ã¥lder som syrrans tös, dvs ca Ã¥ret yngre än dottern. Blir att packa med ritsaker i en rygga samt lite mutor utifall att…haha =P

Trots att gymmet ligger två minuter bort så har jag inte haft möjlighet att träna där sen i fredags! Jo, jag vet att vi alla har lika många timmar på dygnet & att allt handlar om proriteringar & sen i fredags har prio ett för mig varit tre jobbnätter, kalas & shopping. Kanske kommer där att bli en timme över ikväll som ger mig möjlighet till ett gymbesök? Bäst av allt hade ju varit om en styck som hade lust att kika på sin syster när skolan slutar så jag hann in där nu under eftermiddagen. Ikväll är det föräldramöte borta på dagis & det hade varit gott med avklarad träning tills dess. Håll en tumme & tre tår =D

Dagarna rullar pÃ¥ & tiden försvinner som mÃ¥sskitar i dimman. Jag vill sÃ¥ mycket men hinner knappt med hälften. Är bra längesen nu sen jag tränade sist & det gör mig butter, lättirriterad & tjurig. Trivs inte helt med mig själv – än – undrar sÃ¥ när det ändras. MÃ¥ste ta tag i det här med träningen igen. Känner att jag kommit in i en ond cirkel där tiden inte räcker till & det där är bara sÃ¥ korkat dÃ¥ vi alla har exakt lika mÃ¥nga minuter pÃ¥ vÃ¥ra dygn. FÃ¥r en till det borde en annan ocksÃ¥ fÃ¥ det. Och ja, jag vet att det handlar om prioritering & att jag oftast prioriterar allt & alla andra före mig själv. Just nu är det dottern som är prio ett vad gäller utebus; hon fÃ¥r rasta sig med kompisarna medans jag sitter pall & sörplar kaffe. Istället hade jag kunnat bege mig till gymmet men degar ihop istället & jag gillar inte alls den här spiralen!

From med nu ska det bli ändring & bättring, jag ska sätta mig själv & mitt lite mer före. Det ska bli gymmet iallafall två dagar i veckan samt så ska jag masa mig iväg på dagliga promenader! Funderar även på att ta två veckor på sopporna igen; inte för att gå ner mer i vikt utan för att på nytt rensa systemet.

Har precis kommit hem efter en väldans sen promenad & även om det inte blev en lång en (eller vidare rask) så är jag nöjd bara av det faktum att det blev en promenix. Ska ställa mig & koka lite ägg & sen natta mig. I morgon kväll ska jag ta mig in till gymmet för en svettig timme eller två & förhoppningsvis kommer sambon med & gör sällskap, om inte så ska jag bannemig dit ändå!