Posts Tagged ‘Mättnadskänsla’
Första tuggmålet på 11 veckor!
Då var det dags att påbörja steg 2 på den här viktresan; upptrappningen. Jag bestämde mig inatt, det är dags att börja äta nu. Och skulle detta sen inte funka för mig så finns där inget som säger att man inte kan ta ytterligare ett par veckor på helfart längre fram. Just nu måste man fokusera på sitt mående & som jag skrivit tidigare har jag kört 11 veckor på sopporna & det får man vara nöjd med då två är på övertid!
Dock blev början av upptrappningen inte som jag planerat för när jag steg upp i morses sÃ¥ skakade jag samman en halv pÃ¥se i rena farten, det gick av sig självt. Timmen efter var jag fortfarande inte mätt sÃ¥ jag bestämde mig för att koka det där berömda ägget & sen hacka samman det med keso & linfrö; helt enligt boken & wow…det var sÃ¥ fantastikt, ljuvligt gott! Ett stort glas vatten innan, tugga i sig lååångsamt & sen ett stort glas vatten efter. 10 minuter senare sped sig en underbar mättnadskänsla i kroppen & magen har äntligen slutat knorra. Undras om morgonkaffet smakar annorlunda idag! =D
Ignorera morgonfrillan…jag njuuuter av första tuggmÃ¥let pÃ¥ 11 veckor! =P
Motionsdags!
Då är det kväller och strax dags för en promenix. Har precis käkat en tallrik grönsakssoppa, eller VLCD-soppa som det väl heter. Sitter o väntar på dottern som ska äta klart på sin knäckemacka. När detta är gjort blir det gympaskor på, dotter i vagn och sen iväg =) Till morgondagens promenad tänker jag låta henne cykla medans jag går. Skulle från början gått från jobb upp till stationen för att ta ett senare tåg än det jag brukar men då regnet föll struntade jag i det. En sak o vara ute och gå i regnet för att sen bara gå hem o byta om, men efter jag slutat på jobbet tar det en timme för mig att komma hem med buss/tåg/buss o skulle jag skippat 07:04-tåget hade jag varit hemma ytterligare en halvtimme senare och inget skoj som en dränkt katt. Sambo gick inte sin promenad på sin lunch så vi ska gå tillsammans =) Efter en vrålhungrig halvtimme så börjar mättnadskänslan sprida sig i kroppen, känns riktigt gott!