Hoppsan! Det funkar visst att gnälla av sig då jag helt plötsligt, efter en massa ändrande hit & dit, lyckats få till en bra dag matmässigt = 18% protein, 54% kolhydrater, 28% fett samt 1302 i kalorier =)
Har även suttit & knåpat på en hel del recept & framöver kommer jag att lägga upp efterhand här i bloggen. Nu räknar ju viktklubb ut till mig vad rätten består av gällande kalorier, fett, protein & kolhydrater. Det var ett fasligt göra innan så oftast åkte enbart receptet upp här men ingen uträkning, men då många söker efter recept på google & på så sätt hittar hit kan det ju vara trevligt om man fick hela uträkningen eftersom det oftast är vad man vill ha; en bra måltid med det rätta innehållet ;o)
Till lunch idag small jag ihop en Bulgursallad med färsbiff till samt som tillbehör en het vitlöksyoghurt & grönsallad. Blev så ofantligt gott så ikväll ska jag lägga upp både bild & recept…gott gott =D
