En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Lifetime’

Klockan har passerat midnatt & det är en ny dag, måndagen är här. Detta är väl egentligen som vilken annan måndag som helst borsett från att det är precis, exakt 1 år sedan jag & sambon var uppe på första, enskilda träffan på XV. Man kan knappt tro att det gått ett år men på samma gång känns det som 10.

Egentligen skulle man boka in sig på en ny, enskild träff & fått mätt sig på Tanitavågen. Man gjorde ju en sådan mätning på första träffen + att man gjorde en andra när man gått klart på helfarten & mina siffror hade halverats! Nu vet jag ju att jag gått upp i vikt sen målgången så de siffror jag fått på en mätning idag hade inte alls varit lika bra som den där andra mätningen men jag vet också att jag inte är i närhet av den första heller. På onsdag i nästa vecka är det dags för den absolut sista träffen på Lifetime & efter den är året vi band upp oss på slut. Känns faktiskt en aningens vemodigt men på samma gång känns det som om det är dags att stå helt på egna ben. Fast, helt på egna ben kommer inte jag att stå då jag i veckan som gick omvandlade mitt medlemsskap; jag kommer att fortsätta träna där uppe samt ha möjligheten att köpa soppor även i framtiden. Sambon har väl inte riktigt bestämt sig för vad han ska, tror jag.

Jag däremot har till 150% bestämt mig för att ta ett nytt ryck med sopporna, få bort några få kilo men framförallt få bort suget efter allt det onyttiga som kommit efterhand. Som jag tidigare skrivit trodde jag att jag hade min karaktär bara jag lät bli chipsen, nu vet jag att så inte är fallet utan för min del verkar det vara allt eller inget alls. Lite trist men enligt mig är det ett billigt pris för att få vara smal(are) & trivas med mig själv. Att trivas med mig själv är en känsla jag aldrig helt haft, har väl inte vantrivts heller om jag ska vara ärlig men jag vill aldrig mer tillbaka till hur jag var för ett år sedan, aldrig!

Har suttit & kollat igenom gamla kort, läst om bloggen frÃ¥n start tills idag & jag blir lika full av beundran varje gÃ¥ng. Vilken fantastisk resa man gjort, egentligen. Kan stundtals inte helt förstÃ¥ att det är mig det handlar om. Känns som om det är nÃ¥gon annan det handlar om, nÃ¥gon annans liv…

Nu när det här Ã¥ret har gÃ¥tt känns det lite som att det vore pÃ¥ sin plats med en sammanfattning. Har plockat fram ett urval bilder frÃ¥n mitt gÃ¥ngna Ã¥r & tycker väl att dom talar för sig själv. Men..än är inte resan klar, den är nÃ¥got som (för min del) kommer att pÃ¥gÃ¥ under lÃ¥ng tid framöver. Jag kommer, mest troligt, att fÃ¥ kämpa med vikten ett bra tag framöver..aldrig kunna slappna av. Vem vet, kanske resten av livet. Jag hoppas ju inte att det ska behöva vara sÃ¥ men om det är vad som krävs so be it…!

Som jag skrivit innan var det dags för träff nr.2 på Lifetimeprogrammet nu ikväll. Innan den timmen startade passade jag på att väga mig (som alla andra måndagar) & vågen visade på +/- 0 vilket innebär att min vecka varit en bra & balanserad sådan med jämnviktsmat! Jag har i veckan som passerat ätit av allt; har haft matlagningsgrädde i maten tex samt haft både spaghetti & ris som tillbehör till mina måltider. Det är svårt att veta om man lägger upp rätt (lagom) mängd på tallriken men tydligen har jag lyckats balansera det bra. Får hoppas att det flyter på i samma mak nästkommande veckor; ska ju lära mig att hitta den där balansen så den sitter i ryggmärgen sen, så man inte hela tiden måste gå & måtta maten & fundera en tredje gång innan man börjar äta. Men detta kommer ju att ta sin tid & det måste det ju få göra. Frågade även vår coach hur deras tankar går kring att varva halvfart med jämnvikt & dom tyckte inte alls att det var en dum idé så länge som man håller sig mätt & mår bra på det. Min tanke är att ha ris/pasta/potatis osv till en av dagens två lagade måltider & då den tidiga lunchtallriken. Sen på kvällen ska jag isåfall hålla mig till grönsaker samt sallad, såvida det inte vankas långpromenad med grannen =)

Ett tag sen någon av oss skrev här nu. Känns som om tiden inte räcker till riktigt, det är en hel del stök nu i julatider. Mycket att stå i innan det är firardags med start den 23:e för vår del. Vi firar den 23:e hemma hos mina svärföräldrar & sedan åker mina söner till sin pappa den 24:e & vi fortsätter vårt firande hemma hos syster min detta året. Dit kommer även mamma & hennes sambo samt min bror med sin lilla familj.

Jag har köttbullsfix på min lista både till den 23:e samt den 24:e & jag funderar på om jag ska göra dom på kycklingfärs eftersom blandfärs enbart går fetbort. Visst att man kan göra dem på nötfärs men jag tycker det blir attans så torrt. Har fått tips uppe på XV att göra dem på 2/3 nötfärs blandat med 1/3 blandfärs men jag tror ändå att det blir för torrt för min smak. Därför funderar jag på kycklingfärs men det är ju f*n så mycket dyrare *hmm* Och på tal om XV så startade vårt liftetime förra måndagen & det kommer att vara träff en gång i månaden & inte varje vecka. Det hade jag helt glömt bort så jag inbillade mig att det var mötesdags ikväll.

Det har varit lite slarv med träningen pÃ¥ sista tiden & det känns allt annat än okej, känns riktigt uselt faktiskt. Har inte ens blivit nÃ¥gra promenader – det fÃ¥r bli skärpning pÃ¥ den fronten snart. Maten gÃ¥r det bara bra med, eller…ibland har jag svÃ¥rt att fÃ¥ i mig tvÃ¥ lagade mÃ¥l mat/dag men det infaller oftast de dagar där jag gÃ¥tt av ett nattpass. DÃ¥ tycker jag det är svÃ¥rt att fÃ¥ till mÃ¥ltiderna pÃ¥ ett bra sätt hur jag än laborerar. PÃ¥ onsdag lär det inte bli nÃ¥gra problem iallafall eftersom jag inte ska natta mig när jag kommer hem pÃ¥ morgonen; har en julklappsletardate med svägerskan i stan direkt när butikerna öppnar.

Skulle vägt mig idag men det blir ingen träning idag heller. Jag hade planerat in det men nu känner jag inte att tiden räcker till. Bussen mot jobb gÃ¥r 19:28 & innan dess ska mat till natten fixas, barnen ska ha mat, kläder till dotter ska läggas fram, min väska ska packas med jobbkläder & matsakerna…stressigt. Kanske borde man dÃ¥ lyfta pÃ¥ bakdelen & aktivera sig? Kan inte fixa med min mat dÃ¥ sambo ska stanna pÃ¥ hemvägen & fixa med matsakerna men däremot kan jag packa min väska & fixa fram dotterns kläder.

Kom på att jag inte uppdaterat mina mått/kilo på sista tiden men får göra det en annan dag, dock ska jag in & ändra vikten då jag vägde mig förra måndagen & den pekade på ytterligare -0,6kg så med det väger jag nu 69,2kg eller vägde då jag hoppas på att jag under veckan som gått tappat några gram till =P
//Jessica

Igår var vi på vårt sista gruppmöte uppe på Xtravaganza. Nu är våra 12 veckor förbi & deras Lifetime tar vid. V.47 är det inbokat ett enskilt möte & då ska man få se kortet som togs av en på inskrivningsdagen. Man ska även ställa sig på Tanitavågen & göra en ny fett- & muskelmätning. Ska bli skoj & se hur mycket man tappat jämfört med första vägningen. Vet inte vart jag har den lappen dock, får leta =)

Jag har idag 9kg kvar tills jag nÃ¥tt mÃ¥lvikten jag satt, dvs 65kg. Min tanke är att jag ska köra pÃ¥ med sopporna hela november ocksÃ¥ & börja upptrappningen den 1/12. Det där med att börja äta igen ser jag fram emot med blandade känslor. Att leva pÃ¥ sopporna är enkelt, smidigt & inget direkt planerande behövs. Under sopptiden har jag inte känt nÃ¥gon hunger eller sug efter nÃ¥got, men när man väl börjar tugga…vad händer dÃ¥? Är rädd för att tuggandet ska trigga igÃ¥ng den gamla Jessica. Jessica som hela tiden stoppade nÃ¥tt i munnen & oftast dÃ¥ inte mat utan annat onyttigt skit. Det är med ätandet som den verkliga resan börjar, detta med soppor har ju varit busenkelt. Är även ‘rädd’ för att man ska tappa suget efter träningen, att man ska soffa till sig. Är kass pÃ¥ att komma iväg pÃ¥ promenader & har sagt länge att jag ska börja springa. Kanske ska man ge sig ut pÃ¥ en runda ikväll om killarna vill/kan kika pÃ¥ sin syster?

Var iväg pÃ¥ gymmet bÃ¥de i fredags & igÃ¥r. SÃ… skönt att äntligen ha kommit igÃ¥ng med det igen efter nästan tvÃ¥ veckors uppehÃ¥ll. Onsdag igen i morgon & ännu ett pass hägrar. Jag gillar att vara pÃ¥ gymmet & svettas, sÃ¥ mycket roligare än att bara vara ute & promenera. Och pÃ¥ tal om promenad! I lördags fick jag mig verkligen en ofrivillig morgonpromenix…haha. Fast, medans man traskade där i ösregnet var man allt annat än road kan jag lova ;o) Dock är jag sjukt nöjd med promenaden =D