En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv! » Keso

BALANSERA IN- & UTBANKEN

Jessica — Fri, 13 Aug 2010 11:09:07 +0000

Sitter nere i fåtöljen & funderar på vad jag ska stoppa i munnen innan det är dags för mig att bege mig in till stan för en timme på gymmet. Har fortfarande kvar av VV-soppan jag kokade ihop, kanske ska man ta sig en skål sådan med två knäcke? Eller man ska köra på ett hackat ägg med keso? Vi ska på middag hem till mina svärföräldrar vid 17-tiden så efter träningen blir det ett äpple. Det bör ju räcka då jag kommer att hämtas av sambo vid 16:30 ca. Brukar bli mat nästan direkt vi kommer fram =)

Skulle egentligen behöva masa mig upp på gymmet i morgon också för en timme eller två. På kvällsingen ska jag hem till min barndomsvän W för käk & vin – känner jag oss rätt så hade jag behövt träna hela förmiddagen för att balansera in- & utbanken ;o) Ser SÅ fram emot kvällen…!

VAD GÖR JAG FÖR FEL?

Jessica — Wed, 03 Mar 2010 19:28:47 +0000

Nu har vi gått ett par dagar in i mars månad & min viktresa tycks fortsätta neråt. Det är inte medvetet som vågen minskar i siffror för jag äter verkligen som jag ska + lite annat som man kan unna sig ibland. Tränar gör jag ju, försöker hålla mina tre dagar i veckan på gymmet men det har varit lite si & så med promenerandet pga vädret. Förstår inte varför jag fortsätter gå ner i vikt. Vad gör jag för fel? Äta mer än jag gör nu vet jag inte om jag kan. Jag blir lagom mätt på alla mina måltider så att stoppa mer i munnen baraföratt känns inte riktigt rätt då det bla är sånt som gjort en tjock en gång i tiden, detta ätandet efter att man är mätt..för att det är gott osv. Att äta fetare produkter vad gäller keso, mjölk & annat lockar inte mig heller då det inte smakar sig. Keson 4 % smakar tex inte alls i närhet så gott som den på 1,5 %.

Knäckegodis

Jessica — Tue, 09 Feb 2010 16:16:34 +0000

När vi var iväg & handlade innan idag passade jag på att köpa hem ett paket Ryvita. Har hört så många rekommendera det. Det ska vara supernyttigt, fiberrikt, ekologiskt & helt utan tillsatser. Skivorna är mindre än ‘normalt’ samt så kostar ett paket Ryvita 20kr & det är snordyrt om man jämför med de där 9 kronorna man ger för ett paket Husman. Men! Jag måste säga att de där Ryvita var värd varenda krona. Så smarrigt & sprött + att det mättar riktigt bra! Kan till & med tänka mig att detta är supergott att smula & ha som tillbehör till filmjölk eller naturell yoghurt istället för flingor eller müsli. Supergott & jag kan varmt rekommendera det. Dock är det inget som man köper hem till hela familjen att knapra i sig. Iallafall inte i detta hem med två ständigt hungriga & halvt utsvultna tonåringar…hehe ;o)

Dagens mellanmål!

2 skivor Ryvita
4 msk Mini keso
2 skinkskivor
1 tomat
svartpeppar

Ca:
65 kalorier
5,5 gram protein
13 gram kolhydrater
1 gram fett

Från en drog till en annan

Jessica — Fri, 15 Jan 2010 21:53:22 +0000

Jag har gått från en last till en annan – enda skillnaden är att den nya lasten är attans så nyttig medans den gamla var dess totala motsats. Jag har gått från att missbruka chips till att snudd på missbruka Keso. Gärna med hackat ägg & paprika & allra helst på en knäckemacka. Men, det funkar även bra istället för sås till middagar eller istället för dressing till salladen. Att smaksätta Keso med Sambal oelek är en fröjd för smaklökarna! Kan ju tillägga att tanten nyttjar både Keso & Sambal friskt varje dag…haha =D