Posts Tagged ‘Keso’
NÄRMAR SIG…
Nu är det inte mÃ¥nga dagar tills invigningen av gymmet här ute! Jag längtar nÃ¥tt sjukt tills dess att man helt slÃ¥r upp porten & det är dags att börja träna pÃ¥ allvar. Att jag skriver pÃ¥ allvar är av anledning att jag ska ge mig den pÃ¥ att träna varje dag istället för tre pass i veckan; styrka en dag & kondition en annan för att en tredje dag köra en kombination. I samma veva som nya träningen kör jag ännu ett sopprace trots att det känns som ett nederlag =( Men, bäst att göra det innan matintaget gÃ¥r överstyr helt…
Och när vi ändå är inne på ämnet mat slänger jag upp ett tips på en lätt lunch, ett bastant mellanmål eller vad man nu vill ha det som. Två knäckemackor med en röra på makrill i tomatsås, hackat ägg, finhackad gul lök, keso & svartpeppar. På toppen lite isbergssallad & till ett glas bubbelvatten *mums mums*
BALANSERA IN- & UTBANKEN
Sitter nere i fåtöljen & funderar på vad jag ska stoppa i munnen innan det är dags för mig att bege mig in till stan för en timme på gymmet. Har fortfarande kvar av VV-soppan jag kokade ihop, kanske ska man ta sig en skål sådan med två knäcke? Eller man ska köra på ett hackat ägg med keso? Vi ska på middag hem till mina svärföräldrar vid 17-tiden så efter träningen blir det ett äpple. Det bör ju räcka då jag kommer att hämtas av sambo vid 16:30 ca. Brukar bli mat nästan direkt vi kommer fram =)
Skulle egentligen behöva masa mig upp pÃ¥ gymmet i morgon ocksÃ¥ för en timme eller tvÃ¥. PÃ¥ kvällsingen ska jag hem till min barndomsvän W för käk & vin – känner jag oss rätt sÃ¥ hade jag behövt träna hela förmiddagen för att balansera in- & utbanken ;o) Ser SÃ… fram emot kvällen…!
VAD GÖR JAG FÖR FEL?
Nu har vi gått ett par dagar in i mars månad & min viktresa tycks fortsätta neråt. Det är inte medvetet som vågen minskar i siffror för jag äter verkligen som jag ska + lite annat som man kan unna sig ibland. Tränar gör jag ju, försöker hålla mina tre dagar i veckan på gymmet men det har varit lite si & så med promenerandet pga vädret. Förstår inte varför jag fortsätter gå ner i vikt. Vad gör jag för fel? Äta mer än jag gör nu vet jag inte om jag kan. Jag blir lagom mätt på alla mina måltider så att stoppa mer i munnen baraföratt känns inte riktigt rätt då det bla är sånt som gjort en tjock en gång i tiden, detta ätandet efter att man är mätt..för att det är gott osv. Att äta fetare produkter vad gäller keso, mjölk & annat lockar inte mig heller då det inte smakar sig. Keson 4 % smakar tex inte alls i närhet så gott som den på 1,5 %.
Knäckegodis
När vi var iväg & handlade innan idag passade jag pÃ¥ att köpa hem ett paket Ryvita. Har hört sÃ¥ mÃ¥nga rekommendera det. Det ska vara supernyttigt, fiberrikt, ekologiskt & helt utan tillsatser. Skivorna är mindre än ‘normalt’ samt sÃ¥ kostar ett paket Ryvita 20kr & det är snordyrt om man jämför med de där 9 kronorna man ger för ett paket Husman. Men! Jag mÃ¥ste säga att de där Ryvita var värd varenda krona. SÃ¥ smarrigt & sprött + att det mättar riktigt bra! Kan till & med tänka mig att detta är supergott att smula & ha som tillbehör till filmjölk eller naturell yoghurt istället för flingor eller müsli. Supergott & jag kan varmt rekommendera det. Dock är det inget som man köper hem till hela familjen att knapra i sig. Iallafall inte i detta hem med tvÃ¥ ständigt hungriga & halvt utsvultna tonÃ¥ringar…hehe ;o)
Dagens mellanmål!
2 skivor Ryvita
4 msk Mini keso
2 skinkskivor
1 tomat
svartpeppar
Ca:
65 kalorier
5,5 gram protein
13 gram kolhydrater
1 gram fett
Från en drog till en annan
Jag har gÃ¥tt frÃ¥n en last till en annan – enda skillnaden är att den nya lasten är attans sÃ¥ nyttig medans den gamla var dess totala motsats. Jag har gÃ¥tt frÃ¥n att missbruka chips till att snudd pÃ¥ missbruka Keso. Gärna med hackat ägg & paprika & allra helst pÃ¥ en knäckemacka. Men, det funkar även bra istället för sÃ¥s till middagar eller istället för dressing till salladen. Att smaksätta Keso med Sambal oelek är en fröjd för smaklökarna! Kan ju tillägga att tanten nyttjar bÃ¥de Keso & Sambal friskt varje dag…haha =D
