En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Jogga’

Att börja dagen med en löprunda (om än en yttepytte) har jag länge sett framför mig men inte riktigt kommit till skott. Dels är jag sällan uppe när det klassas som morgon utan lullar mest ur sängen när dagen kallas förmiddag ;o) Men idag vaknade jag tidigt, först av alla i familjen till & med =0

LÃ¥g kvar i sängen & försökte somna om men tänkte; ”Nae, varför?? Ut & rör pÃ¥ fläsket nu när du äntligen är vaken i vettig tid!” & det var precis vad jag gjorde. Blev inte en lÃ¥ngrunda men jag är ändÃ¥ nöjd med min bedrift. Klassar mig fortfarande som nybörjare pÃ¥ detta omrÃ¥de & dÃ¥ fÃ¥r det ju bli korta turer här hemmavid. Synd bara att jag inte fÃ¥r in en regelbundenhet i springandet. Blir kanske bättre till hösten?

När jag kom hem från lillrundan började jag fixa till frukosten direkt, jag var snuskigt hungrig & magen kurrade redan innan jag stack hemifrån *ler* men jag kände att jag ville ha löpet avklarat för att sen säcka ihop med min ägg- & grötfrukost här vid köksbordet. Fick minsann käkat i lugn & ro då alla fortfarande sov när jag kom hem. Var faktiskt riktigt skönt att vara ensam uppe för omväxlingsskull..hihi =D

Ägg- & grötfrukost *mums*

Emilia ville ut på en cykelrunda & sambo tyckte det lät som ett bra förslag då han var sugen på en kvällspromenad & visst lät det lockande men jag valde ändå att stanna hemma. Tänker istället passa på att ensam bege mig ut på en joggingrunda, har nu Emilia fått trampa runt lite så behöver man inte få dåligt samvete när man lämnar henne hemma sen. Visst skulle jag kunna bege mig nu, när dom inte är hemma, men min telelur behöver laddas så jag kan nyttja JogTracker. Vill ju ha programmet igång så man har koll på längd & klockslag; vill se hur tiden blir när jag beger mig utan Emilia som sällskap på cykel =)

Blev ingen joggingrunda igår då jag beslöt mig för att vila min fot ännu någon dag, så i morgon är tanken att jag ska bege mig ut på en på kvällen. Om jag tar dottern med eller inte får vi se, det beror på hur hennes dag har varit & hur pigg hon är. Hon ska ju orka cykla en bit & det ska helst inte bli en massa stopp på vägen. Lite stopp gör ju inget, då blir det mer som en intervallträning & det är ju inte fel.

Igår hade jag lite små-ångest över att jag inte kom iväg varken på joggingrundan eller gymmet innan det var dags för mig att bege mig mot jobb, men när jag gick av mitt nattpass i morse var den ångesten borta! Natten har varit superaktiv, mest spring hela tiden. Var inte många minuter man hann sitta ner mellan 03:00-06:30 så motion har jag fått, både så det räcker & blir över för oss alla =P

Blir inte mycket av det sunt aktiva i livet för tillfället utan mest slappande, dvs sol/bad/gÃ¥rdsbus där dottern rastas & mamman fÃ¥r stÃ¥ Ã¥t sidan med sitt. Nu är dock tanken att jag ska rÃ¥da bot pÃ¥ detta sÃ¥ jag har äntligen införskaffat mig ett par springtofflor! Till helgen kommer det att bli en premiärrunda med dessa pÃ¥ fötterna. Har även laddat ner ett löpningsprogram till min telelur sÃ¥ jag kan ha koll pÃ¥ sträcka, hastighet & tiden det tar. Kommer inte att ta mig vatten över huvudet utan börja i liten skala; bättre att sätta upp smÃ¥ mÃ¥l & klara dessa än att ta sig för nÃ¥tt stort som man inte kan fullfölja & pÃ¥ sÃ¥ sätt slipper man känna att man misslyckas! Redan ikväll kommer jag testa springtofflan; tanken är en promenenad i rask takt in till Knutpunkten när jag ska ta bussen mot jobb om vädret är pÃ¥ min sida…Nya tag..!!!

Går lång tid mellan uppdateringarna här nu. Händer inte så mycket & har inget direkt att skriva om. Jag är fortfarande i mål, viktmässigt & matmässigt. Det enda som alltid kan bli bättre är det där med träningen. Känner allt som oftast att jag har svårt att hitta tid. Motivationen finns där & den är det inget som helst fel på. Tvärtom; när jag inte kommer iväg som jag tänkt mig blir jag snabbt grinig & tjurig ;o)

Har ju sagt ett bra tag nu att jag ska ge mig på att börja springa & idag blir det premiär! Jag & äldste sonen beger oss på en löprunda senare ikväll så får minste grabben stanna hemma med sin syster. Vår sambo är i Ungern & gottar sig så därför får man nyttja barnen..hehe =P

Just nu så regnar det rätt friskt här. Blir det inte värre än såhär så kommer vi att springa iväg som vi planerat. Sonen har tjatat varje dag sen jag frågade om han hade lust att joina, då för nån vecka sen & jag tror han suckat rejält på sin mamma om jag bangar ur pga väder. Kul att han vill komma med mig. Inte mycket man gör tillsammans med barnen, bortsett från lilltjejen då. Man borde ta sig mer tid även med de större kottarna men det är inte mycket dom vill göra med sin mamma. Det ville man ju knappast själv när man var i tonåren. Får ju vara glad över att ingen av sönerna tycker man är en pinsam mamma =)