<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv! &#187; Fitnessprogram</title>
	<atom:link href="http://www.viktresa.se/tag/fitnessprogram/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.viktresa.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 21:30:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>In LOVE</title>
		<link>http://www.viktresa.se/2010/02/in-love/</link>
		<comments>http://www.viktresa.se/2010/02/in-love/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 19:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jessica</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tankar & Funderingar]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Vikt & Mått]]></category>
		<category><![CDATA[Crosstrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Fitnessprogram]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.viktresa.se/?p=987</guid>
		<description><![CDATA[Var iväg på gymmet nu på tidiga kvällen. Sönerna passade sin lillasyster så sambo &#38; jag fick tränat tillsammans. Han cyklade sig två mil samt gick ett par rundor på sina maskiner medans jag stod på crosstrainern i 60 minuter &#38; sen blev det en kvart på mina maskiner innan benen gick ut i strejk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop --><p style="text-align: justify;">Var iväg på gymmet nu på tidiga kvällen. Sönerna passade sin lillasyster så sambo &amp; jag fick tränat tillsammans. Han cyklade sig två mil samt gick ett par rundor på sina maskiner medans jag stod på crosstrainern i <strong>60 minuter</strong> &amp; sen blev det en kvart på mina maskiner innan benen gick ut i strejk *fniss* Jag <em>ÄLSKAR</em> den där crosstrainern, man får verkligen svettas &amp; man känner riktigt hur det tar precis överallt. Började med 7 minuters uppvärmning på den, sen satte jag över på Fitnessprogrammet, medium &amp; sen körde jag på i mina 60 minutrar. Förra gången stod jag där i 50. Kul när man pushar sig själv att palla längre tid för varje gång. Skulle <strong>så gärna</strong> velat äga en egen! ;o)</p>
<p style="text-align: justify;">Fick även vägt mig idag &amp; tanten väger prick 64kg, har tappat lite till i vikt men det är jag attans så nöjd med &#8211; helst efter <a href="http://www.elgström.se/2010/02/21/15-for-en-kvall/" target="_blank">lördagens festligheter</a>. Lördagen spenderade jag med mina gamla klasskamrater sen 9:e klass, vi har 20 års jubileum till sommaren, kan knappt fatta att det gått så lång tid sen vi slutade =0 Det blev en svullarkväll &amp; en blöt sådan; både öl, vin, shots &amp; grogg slank ner i denna kropp. SÅ värt det =D</p>
<div class="shr-publisher-987"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom --><div style="clear: both; min-height: 1px; height: 3px; width: 100%;"></div><div class='shareaholic-like-buttonset' style='float:none;height:30px;'><a class='shareaholic-fblike' data-shr_layout='button_count' data-shr_showfaces='false' data-shr_href='http%3A%2F%2Fwww.viktresa.se%2F2010%2F02%2Fin-love%2F' data-shr_title='In+LOVE'></a><a class='shareaholic-fbsend' data-shr_href='http%3A%2F%2Fwww.viktresa.se%2F2010%2F02%2Fin-love%2F'></a><a class='shareaholic-googleplusone' data-shr_size='medium' data-shr_count='true' data-shr_href='http%3A%2F%2Fwww.viktresa.se%2F2010%2F02%2Fin-love%2F' data-shr_title='In+LOVE'></a></div><div style="clear: both; min-height: 1px; height: 3px; width: 100%;"></div><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.viktresa.se/2010/02/in-love/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

