En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Posts Tagged ‘Ã…ngest’

Blev ingen joggingrunda igår då jag beslöt mig för att vila min fot ännu någon dag, så i morgon är tanken att jag ska bege mig ut på en på kvällen. Om jag tar dottern med eller inte får vi se, det beror på hur hennes dag har varit & hur pigg hon är. Hon ska ju orka cykla en bit & det ska helst inte bli en massa stopp på vägen. Lite stopp gör ju inget, då blir det mer som en intervallträning & det är ju inte fel.

Igår hade jag lite små-ångest över att jag inte kom iväg varken på joggingrundan eller gymmet innan det var dags för mig att bege mig mot jobb, men när jag gick av mitt nattpass i morse var den ångesten borta! Natten har varit superaktiv, mest spring hela tiden. Var inte många minuter man hann sitta ner mellan 03:00-06:30 så motion har jag fått, både så det räcker & blir över för oss alla =P

Idag kom jag äntligen iväg till gymmet efter att inte ha tränat alls på nån vecka *småskäms* & det var ljuvligt rent även om det kändes att det var ett tag sen senast. Men det ska det bli ändring på nu! Tillbaka till tre pass i veckan + att jag ska börja springa (jogga?) Funderar skarpt på att ta en runda redan i morgon, på kvällen. Jag vet att jag inte införskaffat mig en rätta tofflan än, & det lär väl dröja innan jag gör det, men träningsskon jag har var jäkla skön att gå i & det kan ju vara värt ett försök att ta en liten runda med dom. Vem vet, det funkar kanske bra & skulle det inte kännas bra efter så vet man ju det. Känns det inte bra i början heller är det ju bara att avbryta & gå en rask promenad istället.

Jag vet inte om det är ögat som spelar mig ett spratt men jag har pÃ¥ känn att jag gÃ¥tt upp i vikt, pluffsat till mig bÃ¥de här & där. Min dubbelhacka är pÃ¥ väg tillbaka & det känns panikartat om jag ska vara helt ärlig! Jag har inte varit benhÃ¥rd med maten, eller träningen, men samtidigt sÃ¥ har jag inte superslarvat heller. Inte med maten dÃ¥ utan jag hÃ¥ller fortfarande efter pÃ¥ vad jag äter även om det höftas en hel del. Funderar skarpt pÃ¥ att ta en mÃ¥nad till pÃ¥ soppor men ekonomin lär väl inte tillÃ¥ta det nu; sambon ska iväg & resa & behöver en del nya kläder. FÃ¥r sätta mig ner i morgon & se vad man har att spela med efter att räkningarna är betalda. Är ju Ullared planerat till kommande lön ocksÃ¥ & det är ett mÃ¥ste med tanke pÃ¥ att vi inte har nÃ¥gra sommarkläder att ta pÃ¥ oss; det man hade förra sommaren kan man ju inte precis ha denna & nakna kan vi inte precis gÃ¥ heller…haha ;o)

Drickapaus efter 60 minuter på Crosstrainern!

Ja, det gÃ¥r allt längre mellan blogginläggen här & det är inte bara i bloggen som det ‘slarvas’ utan med allt känns det som; träningen, vardagsmotionen, maten osv osv osv. Har inte varit uppe pÃ¥ gymmet pÃ¥ en hel evighet & jag saknar det nÃ¥tt sjukt mycket. Handleden har ju bidragit med sin del & sen även tidsbrist. PÃ¥skhelgen har varit trevlig & bläig pÃ¥ samma gÃ¥ng; trevlig med pÃ¥skmiddag & härligt sällskap – bläig för att jag svullat i mig bÃ¥de det ena & det andra i godisväg. Har Ã¥ngest över det nu även om jag njöt medans jag Ã¥t. Känns som om jag gÃ¥tt upp i vikt över helgen. MÃ¥ste bruka allvar igen & komma tillbaka pÃ¥ rätt köl innan man helt är tillbaka i gamla gängor. Skulle velat upp pÃ¥ gymmet ikväll men tar det i morgon istället.

Nu under julen har jag nästan varit mitt gamla jag i en smal förpackning; jag har unnat mig bÃ¥de det ena & det andra i mat- & gotteväg. Det är inte utan att man idag har lite Ã¥gren även om jag intalade mig innan att jag skulle skippa den biten. Jag hade hela tiden sagt att jag skulle äta av allt som hör julen till, sÃ¥ även av gotteborden. Nu är dock vÃ¥r jul över & med det nya tag igen. Jag är tillbaka pÃ¥ ‘dieten’ & kommer att köra den benhÃ¥rt tills nyÃ¥rsafton. Till nyÃ¥r ska vi laga mat a la XV till hela familjen; ska köpa en utav deras kokböcker pÃ¥ mÃ¥ndag när jag ska upp & träna. Fick ju slantar av min mamma & hennes sambo i julklapp till en – tack tack tack =)

Sprang runt pÃ¥ Väla den 22:e & letade kläder för glatta livet & det tog sina timmar innan den här tanten hittade sig nÃ¥got. Men när jag väl gjort mitt köp var jag mer än nöjd & det var smÃ¥nervöst dÃ¥ jag klädde mig pÃ¥ lillejul – skulle det sitta bra pÃ¥ eller inte. Jag var (& är!) attans sÃ¥ nöjd med resultatet…hehe =P