Nu är det åter dags för en ny tävling där man har chans att vinna ett stort inspirationspaket från Allévo! Varje vecka har dom ju tävlingar på sin Facebooksida & denna vecka vill man ha in tips & förslag på hur man kan anväda sig av Allévos produkter i sin matlagning. Så låt fantasin flöda i köket & ta kort på din kreation samt skriv ner ditt recept. Tävlingen pågår för fullt & du hittar till den genom att klicka dig vidare på bilden ovan – lycka till =)
Från & med nu kommer jag inte att engagera mig i vågen på så sätt att jag jagar kilo utan jag kommer att lägga mitt fokus på att äta efter tallriksmodellen samt se till att jag kommer in på gymmet för en träff med crosstrainern varje dag & förutom det ska jag göra magövningarna efter appen i teleluren, även det varje dag! Totalt kommer jag att lägga mellan 45-60 minuter på träning per dag & vad är det på dygnets 1440 minutrar? En piss i Nilen är vad det är!
Har surfat runt inne på Allévos sida, efter att jag blev medlem där & där står en faslig massa bra saker som är lätta att ta till sig. Att följa deras program är inte heller så svårt, dock kommer jag inte att köra någon kickstart (soppveckor) för det har jag gjort vad jag ska. Däremot kommer jag att se till att ha shake’s hemma som jag ska byta ut något enstaka mål mot tex då jag jobbar natt samt ett & annat mellanmål. Sen kommer jag att lägga mitt stora fokus på att trimma till degen på hyddan & det får ta den tid det tar – Rom byggdes ju inte på en dag precis ;o)
Jag har ju gått upp ett antal kilo sen sjukdomstiden i höstas & även lagt på midjemåttet. Jag vet vad det beror på så det ska bli ändring på den fronten! När jag var sjuker så åt jag inte som man ska, jag hade ingen aptit för frukost eller några andra mål heller för den delen utan jag gick runt på sockrad yoghurt, mackor & vatten. Illa, jag vet & utan att man hann med så stack vikten iväg. Nu låter det som att jag lagt på mig ett tiotal kilo men så är det inte utan det handlar om 4 styck ”bara”. Vad gäller midjemåttet så skvallrar måttbandet om 6 cm & det känns på jeansen =( Nu ska jag hitta tillbaka till mina sunda dagar där jag får till bra matval samt mina 5 dagliga mål. När jag åt ca var fjärde timme så hade jag inte sug efter nått skit, jag hann aldrig bli så där hungrig så man nästan kan tänka sig att ta smulorna från golvet utan jag kände när det var dags att börja fixa till nått ätbart. Dit vill jag hitta igen & jag ska göra det – det är bara att ge sig fan på’t!
Glömde skriva igår att jag fick ett brev på posten med två bars, provsmak på Allévos nya barer. Blev att jag smakade en tugga av varje för jag var nyfiken men måste erkänna att inget av dem föll mig i smaken. Det ena är choklad/pistage & pistage är jag inte förtjust i annars heller så jag hade inte räknat med att jag skulle uppskatta det. Däremot var jag väldigt nyfiken på det med smak av apelsin & där blev jag grymt besviken; det smakade väldigt svagt apelsin & sen var det en rätt grynig & smulig konsistens. Inte alls samma chokladgegga som deras mörka bar & det tilltalar mig mer som den chokladråtta jag var & fortfarande är även om jag inte tillåter mig…haha =)
Dock gav jag bägge en ny chans idag; som mellanmål & jag har fortfarande samma inställning till det med apelsinsmak, det föll mig inte alls i smaken, det blev rätt äckligt mot slut-tuggan – däremot det med inslag av pistage till en kopp kaffe..ojoj…mums säger jag bara! Som en kaka till kaffet funkade det kanon..som substitut till choklad funkar det inte alls. Inte för mig iallafall men säkert för någon annan. Mättade gjorde det också men det tycker jag ju att alla bars gör oavsett märke – inget slår deras mörka chokladbar dock…det är en överlägsen vinnare & jag skulle kunna leva på det =D
Har ju sagt ett tag nu att jag ska ta tag i Viktklubb igen; starta om & bruka allvar..vara helt ärlig mot mig själv & verkligen skriva upp allt jag stoppar i mig. Idag kom så den dagen så nu är vi på G igen. Tänkte först köra den traditionella vibörjarbantapåmåndag men nej, det är lika bra att starta på studs & ärligt talat så funkar det ju precis lika bra att dra igång en torsdag som på en måndag eller hur!
Har även gått med i viktresan som Allévo & Familjeliv gör tillsammans. Det kostar ju inget bortsett från om man köper på sig av Allévos produkter & sen får man ju tips/råd av deras viktcoacher. All hjälp man kan få med att komma tillbaka på rätt köl ska man ta emot. Sen om jag kommer att köra på några av deras produkter eller inte får tiden utvisa. Ren kur igen blir det inte, iallafall inte förrens jag gett detta en ärlig chans..att gå ner enbart med rätt mat & motion. Jag har ju alltid haft svårt att gå ner i vikt & trots att jag nu lagt på mig fyra kilo är jag nere på en vikt jag inte vägt sen övre tonåren & då jag bestämt mig för att tappa något mer än dessa fyra så får man ju räkna med att det tar sin lilla tid. Kroppen är ju van vid att väga en del så den kommer ju att kämpa med näbbar & klor för att hålla fast vid de kilo jag så hett vill tappa – men skam den som ger sig…
Idag trollade jag samman en smarrig wok till lunch men där blev nått grymt mycket mat på en portion så jag åt halva & sen har jag resten till i morgon. Står en jobbhelg för dörren & då blir det sisådär med matintag eftersom man sover på dagarna & äter på natten så det går inte att käka så som man brukar utan man får välja lätta varianter som tex filmjölk, naturell yoghurt, keso med ägg, varma koppen med knäckemacka osv. Dock försöker jag alltid få i mig min grötfrukost vid 5-snåret så man kan natta sig asap då man kommer hem; ju fler sovtimmar dess bättre =)
En wok på äggnudlar, lax samt wokgrönsaker & green curry *mums*
NU ska jag slänga mig på soffan & flippa lite på tv:n – det är dags att vända på dygnet inför helgens första jobbnatt & tanken är att jag ska lägga mig sent, men inte för sent. Jag vill gärna upp så jag hinner in på gymmet innan det är dags att hämta gumman bus på dagis. Ha en go kväll/natt alles & glöm nu inte vara med & tävla samt kika in på Viktresan på familjeliv =D
Har du bestämt dig för att det är dags att ta tag i vikten men inte riktigt kommit till skott så vill jag tipsa om Viktresan som just nu pågår på Familjeliv i ett sammarbete med Allévo! Viktresan pågår under tre månader där man får gratis viktcoach på nätet, ett medlemscommunity där medlemmar kan kommunicera med varandra för att ge & få inspiration samt goda viktmionskningsprodukter enligt Allévometoden. Sedan starten den 3:e januari har gruppen haft en viktnedgång på 553 kg, ca 26000 besökare och nästan ca 750 inlägg från medlemmarna.
På Facebooksidan pågår just nu en tävling, där man kan vinna ett helgpaket – klicka dig vidare på bilden – glöm inte att där kommer nya tävlingar varje vecka! Jag kommer att tipsa & länka här i bloggen så du inte missar en chans att vinna lite smarriga produkter som främjar viktnedgången =)
Dagens tävling handlar om helgmys; hur gör Du för att mysa till det under din helg utan att trilla i alla fällor mot den nya vikten? Fast att man har en pågående viktresa ska man ju kunna njuta. Kom med ditt/dina bästa tips & dela med dig till alla de viktkämpar som behöver lite råd & nya idéer för att hålla sin viktresa flytande – lycka till i tävlingen =D
Är nu inne på dag 5 på soppor & jag mår fortfarande helt okej. Magen väsnas men jag är inte hungrig =P Har köpt mig ytterligare en förpackning med pulver men denna gång blev det Banan/Hallon från Allevo. Inte för att påsarna från Naturdiet är slut utan jag kände att jag ville ha nått att alternera mellan. Fick bytt en påse med grannen härom dagen så jag visste att smaken var okej annars hade jag aldrig chansat då det låter allt annat än mums med banan/hallon ;o)
Blev ingen träning igår då morgonen inte blev som det var tänkt & på kvällen efter att vi gjort köpcentrat så var jag trött & kände att det nog var läge för en träningsvila. Har ju trotsallt varit inne på gymmet annars var dag sen i lördags så för den sakens skull ska man ju inte ha nån ågren. Men, jag måste erkänna att jag hade abstinens + att det märktes på hela mig att jag inte tränat alls om man jämför till de övriga dagarna. Blev inget gym i morse heller då det var tidigt möte på skolan samt att jag har dottern hemma från dagis. Kl.16 ca ska jag stassa om & ta mig en svettig timme, då kommer ena sonen & hans kompis att kika på lilltjejen. Känner att det blir en lagom tid att ta ett pass på då jag sen ska jobba inatt =)
Är, som sagts, på dag 5 på ren kur & jag tror minsann att jag tappat något i vikt då brallorna jag har på mig sitter lösare idag än de gjorde i måndags. Är lite nyfiken på vågen men har bestämt mig för (fått order av grannen) att vänta med den tills jag är helt klar med skakandet. Vågen i sig har ju egentligen inte så stor betydelse då det är kroppens omfång man vill minska, men sen & andra sidan så var det inte tänkt att jag skulle minska vidare i vikt heller utan det var sötsuget & suget efter annat skit som skulle bromsas.
Och på tal om det här med sug efter saker…nyttiga eller onyttiga kvittar. Sen jag startade i måndags så är det som bortblåst! Jag trodde på allvar att jag skulle få sjukt svårt den här gången & det var därför som jag drog ut på soppstarten; jag ville ju att gymmet skulle öppna så jag kunde göra av med min ev frustration & än så har det inte varit jobbigt på något plan. Känslan är precis som förra gången =0
Tanken är att jag ska skaka denna vecka + nästa men som det känns nu blir det ev på tal om ytterligare en. Till & med sambon funderar nu på att ge sig på det & det trots att han mådde apa på XV.
follow: RSS