Minns inte om jag skrivit att man står i startgropen för att öppna upp ännu ett gym med placering här ute där jag bor! Jag har frågat runt uppe på mitt viktcentra men ingen har svar på mina frågor om när det ska öppna, om man kommer att ha möjlighet att träna på bägge ställe eller om man får avsluta medlemsskapet inne i stan & sen lösa ett nytt här ute. Dock kommer det inte att bli fokus på viktminskning som det är på Friskvårdshuset utan man kommer att lägga fokus på träning med PT osv.

När nu mitt nya år startar hade det ultimata varit att få möjlighet att träna här ute. Jag bor precis mitt för träningsanläggningen, tar mig max två minuter att gå. Den närheten hade gjort att jag kunnat träna varje dag! Inte samma intensiva pass som jag kör idag 2-3 dagar i veckan utan kände jag för att ställa mig på Crosstrainern en halvtimme är det inget bök att göra det, krävs heller ingen planering utan där är öppet mellan 06-22 precis som inne i stan. Det tar mig totalt fyra minuter att ta mig dit & sen hem istället för, som idag, ca 30 minuter. Jag hoppas innerligt att man kommer att kunna nyttja bägge ställena eller flytta sitt medlemsskap men mest troligt (med min vanliga otur) kommer väl medlemssumman ligga på ett femtal tusenlappar om året så som det kostade på förra gymmet där =/ Har precis mailat iväg alla mina frågor så vi får se om där kommer nått svar – håll gärna två tummar & tre tår…

Igår lagade vi en smarrig middag, Tacofyllda paprikor, som man lätt kan trixa med för att göra både nyttigare samt onyttigare helt efter eget tycke. Enligt receptet skulle man servera majskolv till men jag inte gillar majs så bytte ut den mot lite ris istället. Funkade bra så jag lägger upp min receptvariant =)

Portionen på tallriken är halv & innehåller ca 400 kcal

Recept för fyra personer

2 röda paprika
500 gr nötfärs
1 gul lök
1 påse Taco kryddmix
1,5 dl riven ost (11%-ig)
4 portioner kokt fullkornsris
1 burk Salsa sås Garlic

Dela & kärna ur paprikorna & lägg dom i en ugnsform. Hacka lök & fräs tillsammans med köttfärsen. Tillsätt kryddmixen (& annan krydda efter smak). Gör enl anvisning på kryddpåsen. Fyll sedan paprikorna med färsen, strö över riven ost & gratinera mitt i ugnen 15-20 minuter. Servera med kokt ris (eller annat tillbehör) ihop med en Salsa & sallad. Man kan trolla, trixa & mixa helt efter egen smak  =D

När jag hade sprungit klart & var på väg att torka av maskinen för att gå vidare till vikterna så fick jag bara för mig att ställa mig på löpbandet igen med funderingen ”undras om jag klarar att springa mig 5km?”. Hann inte mer än tänka tanken på att iallafall testa, sen startade jag åter löpbandet & jodå, jag pallade fanimej springa den där halvmilen utan att stanna eller sakta ner på takten =0 5km på ca 35min blev det. Jag brände runt 380 kalorier. På rundan innan minns jag inte heller exakt hur många kalorier jag brände men vet att det låg nånstans runt 250. När löppasset var slut torkade jag av maskinerna för att sen stretcha. Blev sen inte många minuter över tills jag skulle hämtas upp av sambon då vi skulle på middag hos svärföräldrarna. Får man säga att man är sanslöst nöjd med & stolt över sig själv? För det är precis vad jag är, kan fortfarande inte fatta att jag klarade av att springa den där halvmilen! Och visst låter det som bra mycket längre med en halv mil än 5 km? *fniss*

Sitter nere i fåtöljen & funderar på vad jag ska stoppa i munnen innan det är dags för mig att bege mig in till stan för en timme på gymmet. Har fortfarande kvar av VV-soppan jag kokade ihop, kanske ska man ta sig en skål sådan med två knäcke? Eller man ska köra på ett hackat ägg med keso? Vi ska på middag hem till mina svärföräldrar vid 17-tiden så efter träningen blir det ett äpple. Det bör ju räcka då jag kommer att hämtas av sambo vid 16:30 ca. Brukar bli mat nästan direkt vi kommer fram =)

Skulle egentligen behöva masa mig upp på gymmet i morgon också för en timme eller två. På kvällsingen ska jag hem till min barndomsvän W för käk & vin – känner jag oss rätt så hade jag behövt träna hela förmiddagen för att balansera in- & utbanken ;o) Ser SÅ fram emot kvällen…!

Kom iväg till gymmet igår innan jobb, blev snudd på 1,5 timme & det var härligt svettigt. Tanken är, eller var får jag skriva, att jag skulle upp dit igen i morgon på kvällen men det får vi se. Sambon ska ha hem folk & allt beror på när deras möte är slut. Funderade ett tag på att ta med gymstassen till jobb & träna i morgon efter jobbnatten men då hade det blivit knappt tre timmars sömn innan jag hade behövt gå upp igen & det funkar inte.

Vid middagsbordet bestämde jag mig för att gå in till knutpunkten när det var dags för jobb igen, på så sätt behövde jag inte ha dåligt samvete om jag nu inte hinner med gymmet i morgon. Nu blev det inte alls som planerat då jag fick kramp i vaden & tvingades bryta & ta bussen sista biten, så jäkla surt. Sjukt ont gjorde det; kändes som där sätt femton pers med vars två nålar & stack mig i vaden med. Tog en timme för skiten att släppa, nu känner jag inget alls. Knas…

Antingen så går jag hem från knutpunkten i morgon eller så blir det en löprunda innan jag nattar mig. Får smaka på det under jobbnatten.

Låg kvar i sängen & försökte somna om men tänkte; ”Nae, varför?? Ut & rör på fläsket nu när du äntligen är vaken i vettig tid!” & det var precis vad jag gjorde. Blev inte en långrunda men jag är ändå nöjd med min bedrift. Klassar mig fortfarande som nybörjare på detta område & då får det ju bli korta turer här hemmavid. Synd bara att jag inte får in en regelbundenhet i springandet. Blir kanske bättre till hösten?

När jag kom hem från lillrundan började jag fixa till frukosten direkt, jag var snuskigt hungrig & magen kurrade redan innan jag stack hemifrån *ler* men jag kände att jag ville ha löpet avklarat för att sen säcka ihop med min ägg- & grötfrukost här vid köksbordet. Fick minsann käkat i lugn & ro då alla fortfarande sov när jag kom hem. Var faktiskt riktigt skönt att vara ensam uppe för omväxlingsskull..hihi =D

Ägg- & grötfrukost *mums*