Archive for the ‘Humör’ Category

2,3 KM + 5 KM = WooHoo

Jag kom iväg en sväng på gymmet igår eftermiddag & jag var alldeles ensam där uppe igen. Skönt som vanligt när man kan göra saker i sin egen takt, utan att störas av andras pladder, tjo & tjim. Hade lite småpanik när jag insåg att mina lurar till Ipoden låg kvar hemma =/ Vet inte exakt vad klockan var då jag anlände uppe på Friskvårdshuset men jag svidade om snabbt & sen tänkte jag åter testa ett löpband, som uppvärmning. Efter ett antal feltryck hittade jag ett bra pass & bestämde mig för att ställa in det på 20min & sen springa där tills det tog slut eller jag inte pallade mer. Döm om min förvåning när jag klarar hela passet utan att stanna upp en enda gång! 2,3 km stannade sträckan på – så ingen världstid precis…haha..men jag var/är nöjd! =)

När jag hade sprungit klart & var på väg att torka av maskinen för att gå vidare till vikterna så fick jag bara för mig att ställa mig på löpbandet igen med funderingen ”undras om jag klarar att springa mig 5km?”. Hann inte mer än tänka tanken på att iallafall testa, sen startade jag åter löpbandet & jodå, jag pallade fanimej springa den där halvmilen utan att stanna eller sakta ner på takten =0 5km på ca 35min blev det. Jag brände runt 380 kalorier. På rundan innan minns jag inte heller exakt hur många kalorier jag brände men vet att det låg nånstans runt 250. När löppasset var slut torkade jag av maskinerna för att sen stretcha. Blev sen inte många minuter över tills jag skulle hämtas upp av sambon då vi skulle på middag hos svärföräldrarna. Får man säga att man är sanslöst nöjd med & stolt över sig själv? För det är precis vad jag är, kan fortfarande inte fatta att jag klarade av att springa den där halvmilen! Och visst låter det som bra mycket längre med en halv mil än 5 km? *fniss*

BLÖRK..!

Fy f*n vilken slappröv man blivit under sommaren (semestern!) & jag trivs inte alls med mig själv. Vågen pekar upp, kärringen degar både här & där & jag vantrivs nått sjukt  =(  MEN GÖR NÅTT DÅ kan man ju vråla & ja, jag ska ta tag i mig själv igen med start i nästa vecka; då är det dags att återgå till jobbet, till vardagen & rutiner. Inte för alla i familjen men mina rutiner ska in igen…punkt slut.

Jag kommer även att ta mig ett par soppveckor & få bukt på mitt sötsug som dök upp efter att jag började unna mig en godisbit eller tre på helgen. Portionerna har sakta med säkert ökat i storlek & under våra riktigt varma dagar slarvade jag fruktansvärt med min frukost. Blev inte av att jag åt som sig bör då jag inte var hungrig & ja, så jäkla korkat. Vissa dagar tog jag en påse & det är ju bättre än inget förvisso.

Tanken med soppveckor är inte att jag ska rasa en massa i vikt på vågen utan jag ska rensa systemet på all skit jag stoppat i mig under de senaste månaderna & när jag sen åter börjar äta ska jag skippa allt onödigt; godis, kakor, popcorn osv – jag trodde att det räckte med att jag lät bli chipsen, att jag skulle kunna bemästra allt det andra men nu med facit i hand så har jag inte den karaktären som jag trodde jag skaffade mig under hela viktresans gång. Jag trodde ärligt att jag skulle kunna unna mig ibland så länge som det inte var chips. Nu vet jag att jag inte kan & därför gör vi en ny utrensning & när det är avklarat rörs inget onyttigt, inte ens en liten bit för att det är lördag eller för att jag tränat duktigt…

PRIORITERINGAR

Dagarna rullar på & tiden försvinner som måsskitar i dimman. Jag vill så mycket men hinner knappt med hälften. Är bra längesen nu sen jag tränade sist & det gör mig butter, lättirriterad & tjurig. Trivs inte helt med mig själv – än – undrar så när det ändras. Måste ta tag i det här med träningen igen. Känner att jag kommit in i en ond cirkel där tiden inte räcker till & det där är bara så korkat då vi alla har exakt lika många minuter på våra dygn. Får en till det borde en annan också få det. Och ja, jag vet att det handlar om prioritering & att jag oftast prioriterar allt & alla andra före mig själv. Just nu är det dottern som är prio ett vad gäller utebus; hon får rasta sig med kompisarna medans jag sitter pall & sörplar kaffe. Istället hade jag kunnat bege mig till gymmet men degar ihop istället & jag gillar inte alls den här spiralen!

From med nu ska det bli ändring & bättring, jag ska sätta mig själv & mitt lite mer före. Det ska bli gymmet iallafall två dagar i veckan samt så ska jag masa mig iväg på dagliga promenader! Funderar även på att ta två veckor på sopporna igen; inte för att gå ner mer i vikt utan för att på nytt rensa systemet.

Har precis kommit hem efter en väldans sen promenad & även om det inte blev en lång en (eller vidare rask) så är jag nöjd bara av det faktum att det blev en promenix. Ska ställa mig & koka lite ägg & sen natta mig. I morgon kväll ska jag ta mig in till gymmet för en svettig timme eller två & förhoppningsvis kommer sambon med & gör sällskap, om inte så ska jag bannemig dit ändå!

FRÅN 1 PROBLEM TILL 1 ANNAT

Ett bra tag sen jag skrev här sist. Har inte så mycket viktrelaterat att skriva om längre, bortsett från det där uttjatade om att man själv inte kan se att man verkligen gått ner alla dessa kilo. Och nej, jag ser det fortfarande inte så som ni andra gör det utan när jag ser mig själv i spegeln ser jag den gamla Jessica, med klotrunt huvud. För att se skillnaden tar jag ibland fram mitt ID-kort för då om någon gång ser jag det själv. Undrar så när hjärnan ska komma ifatt vågen & måttbandet. Det har ju ändå gått ett antal månader nu sen jag gick i mål & under dessa månader är där ca 1,5kg som jag går upp, går ner, går upp, går ner osv så man tycker ju att skallen borde vara ikapp – men inte då, det krävs gamla kort för att jag ska fatta samt mina gamla byxor stl.50/52 som jag har sparat & testar lite då & då. En härlig känsla när dom faller till marken *ler* Har svårt att greppa att det där var byxor som jag bar för precis 1 år sedan + att dom satt en aningens tight & var (är) rätt urtvättade så jag stod i valet & kvalet om jag skulle köpa mig ett par nya i storleken större eller om jag skulle låta bli ;o)

Och när vi är inne på ämnet kläder; har skaffat mig en helt ny sommargarderob…var uppe på GeKås & shoppade loss för en vecka sen & vilken känsla att kunna handla sig kläder där uppe, till & med utan att köa till provrummen först! Skojar inte om jag shoppade till mig själv för 1500kr & med mig hem hade jag massor med fina plagg, plagg som alla kunde matchas med varann. Men trots denna nya garderob känns det som om jag inte har något att sätta på mig. När jag ska klä mig fixar jag en stass men byter snabbt om till en annan, till en tredje & så kan jag hålla på i en hel evighet innan jag till slut bara tar något. Det är inte det att kläderna inte faller mig i smaken utan jag känner mig sjukt obekväm i dessa tighta, figurnära, korta plagg & jag känner mig för tjock för att gå klädd si eller så. Men sitter sen samma plagg på någon annan med mina mått, min kropp, så kan jag tycka att det är snyggt & passande & att personen ifråga inte alls är tjock eller ens mullig utan alldeles lagom. Knepigt va? Klädmässigt var det ju lättare förra sommaren då tog man på sig ett par tights & ett 7-mannatält utanpå & vips var man klädd =P

Jag känner mig som en repig LP-skiva som har fastnat i ett & samma spår, jag tycker bara jag gnäller/tjatar om samma sak hela tiden & min omgivning måste vara grymt trötta på mig nu. För ett år sen hade jag kunnat tänka mig att smälla till någon som den jag är nu. Förra sommaren hade jag gjort vad som helst för att se ut som jag gör idag även om det är skrynkligt & häng här & var…slippa vara så stor, otymplig & svettas för så lite som en nysning. Jag borde fan egentligen skämmas över mitt gnäll…

SOM FÖRTJÄNAT…

Igår var ingen direkt bra dag, matmässigt. Frukosten intogs efter 10, sen blev det en sen lunch vid 14.30 & ja, det var väl allt jag hann få i mig innan det var dags för mötet om Internetanvändande borta på skolan. Vid 18-tiden knorrade min mage & jag började bli riktigt hungrig. Inget småtugg i väskan, varken nöt eller frukt & detta resulterade i att jag köpte mig en bit sockerkaka till kaffet som barnen sålde. Mötet varade sen till strax innan kl.20 & när vi klev in genom ytterdörren var jag nått sjukt hungrig så det blev McD för hela familjen. Behöver jag säga att jag mådde apa efteråt? Huvudvärken jag hade sen innan eskalerade, illamåendet kom som ett brev på posten & magen var i uppror. MAO mådde jag exakt som jag förtjänade efter att ha svullat i mig en fet burgare, ett gäng pommes + en 0,5L fanta =S Även idag sitter gårdagens mående i, både vad gäller mage, huvud samt illamående & det lär inte bli fler McD-mål för tanten!

MOTION & NÖJE

Kvällen med tjejerna igår var hel-lyckad! Vi hade supertrevligt & maten var smarrig. För första gången sen i somras kände jag mig helt levande, som innan & som alla andra. Jag tänkte inte direkt på vad jag stoppade i munnen varesig vad gäller chokladkakan som jag njöt av för fulla muggar. Även tre glas vin slank ner & det var fantastiskt gott. Jag var (& är väl fortfarande) en ölpimplartant & vin drack jag mest när svärmor min ville ha sällskap vid en middag..hihi. Dock kommer jag att fortsätta med vin de gånger det är middagsbjudningar eller man går ut på resturang. Ölen ÄR godare men innehåller onödigt många kalorier. Fast, igår hade jag allt kunnat ta mig en eller två då jag & grannen missade vår buss hem – istället för att stå en timme & vänta på nästa traskade vi hemåt i rask takt; en timme tog det oss & vi vann över buss nr.2 med hästlängder =D Tjejligan har redan bokat in nästa träff, den 20 mars närmre bestämt!

Tanten kelar med klotet

Örtbakad lax, kokt potatis & romsås *mums*

Njutningsbara chokladkakan *dreggel*

*GLAD*

Storlek 42

Helt sanslöst!!! Jag har fram till idag trott jag hade stl.46 i jeans men när jag klädde mig i dessa jeans som jag fått av käre grannen slog det mig att jag nog inte ser riktigt som jag ska då brallan är i storlek 42 & inget annat – kan fan inte fatta det! *GLAD* Detta är smått overkligt ju! =D

Fortfarande på topp!

Redan inatt, på jobb, dök huvudvärken upp & satte sig som en tung hjälm på skallen. Sen klamrade den sig fast & hängde med hem. Trodde att jag skulle bli kvitt den efter mina sovtimmar, men icke. Jag vaknar upp med samma dunkade smärta *suckar* Drack lite ”mat” & hinkade i mig en del vatten + att jag svepte en kopp kaffe men inget motade bort den. Kan säga att jag inte var direkt sugen på att träna nu ikväll men döm om min förvåning när skallebanken var spårlöst borta efter träningspasset =O Väl hemma blev det 15 minuters mental träning, en skållhet dusch samt lite ”mat” & sen var man som en helt ny människa.

Jag mår riktigt jäkla bra! =D

//Jessica

Första morgonen på gymmet

Idag var det premiär med ett morgonpass på gymmet för min del. Liftade in till stan med sambo. Fick minsann lift fram till dörren ;o) Hade lite farhågor om att där skulle vara rätt mycket folk vid den tiden, men när jag klev in i gymmet kring 8:oo så var vi en del men långt ifrån så många som jag trott där skulle vara. Vi var tex bara tre stycken som gick runt bland maskinerna. Satt ett gäng tanter & babblade på motionscyklarna, likaså vid löpbanden. Nja, dom satt ju inte förstås =P Fick värmt upp 15 minuter på cykel sen var maskinerna snabbt avklarade. Avlutade med 15 minuter på motionscykel igen & sen bytte jag skor & begav mig hemåt. Var hemma igen strax efter kl.9 & direkt när jag kom hem kokte jag mig en kopp kaffe innan jag tog en snabbdusch. Skönt känsla när man la sig. Fick också lyssnat på den mentala träningsskivan & den hjälpte mig att varva ner & komma till ro så pass att jag kunde somna. Ska ju jobba inatt så sömnen behövde jag. Fick sovit en tre timmar +/- & egentligen borde man väl vara helt färdig efter så få timmar, men jag känner mig riktigt pigg & utvilad! =O Ikväll är det träff nr.3 + vägning! =D
//Jessica

Träningspass #2

Hade ju tänkt hoppa av i stan för att träna i morse, innan jag åkte hem för att sova, men jag var nått sjukt trött så jag bestämde med sambo att vi skulle ses för ett gemensamt träningspass efter att han slutat jobba istället.

Det var med blandade känslor som jag begav mig hemifrån. The Pain från träningspasset i tisdags satt fortfarande kvar så för den sakens skull lockade det mig inte alls. Däremot ville jag ju åt den kicken o pigghetskänslan som träningen ger. För säga vad man vill; det må vara jobbigt o pestigt medans man håller på men känslan efteråt o efter duschen är obeskrivlig. Är så glad att äntligen ha kommit igång =D

På måndag är det dags igen. Då kommer jag att lifta in till stan med sambo o sen går jag bort och kör mitt pass. Efter att jag duschat sen åker jag hem o lägger mig inför jobbnatten. När det sen är dags för pass nr 4 på onsdag så tänker jag åter flirta med sönerna om att passa sin syster så jag o sambo kan träna tillsammans. Var riktigt mys idag även om vi inte följs åt som plåster på varann, men man hade ju ändå sällskap. 20 gemensamma minutrar på vars en motionscykel som avslutning på passet. När får man till sådan lyxtid hemma? ;o)