Nu har vi gått ett par dagar in i mars månad & min viktresa tycks fortsätta neråt. Det är inte medvetet som vågen minskar i siffror för jag äter verkligen som jag ska + lite annat som man kan unna sig ibland. Tränar gör jag ju, försöker hålla mina tre dagar i veckan på gymmet men det har varit lite si & så med promenerandet pga vädret. Förstår inte varför jag fortsätter gå ner i vikt. Vad gör jag för fel? Äta mer än jag gör nu vet jag inte om jag kan. Jag blir lagom mätt på alla mina måltider så att stoppa mer i munnen baraföratt känns inte riktigt rätt då det bla är sånt som gjort en tjock en gång i tiden, detta ätandet efter att man är mätt..för att det är gott osv. Att äta fetare produkter vad gäller keso, mjölk & annat lockar inte mig heller då det inte smakar sig. Keson 4 % smakar tex inte alls i närhet så gott som den på 1,5 %.
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend
Nej givetvis ska du inte äta ”baraföratt”. Men har du räknat på ungefär hur mycket Energi du får i dig om dagen? Alltså mängden kalorier? Det borde ju ge en bra indikator på om du äter för lite eller inte.
@Fredrik:
Kikade in på din sida och tackar för tipset om hur man lätt räknar dagsintaget av kalorier. Tanken är att vi inte ska hålla på med sånt men kanske är det all idé att köra ett sådant race en vecka eller två. Tack!
Går ni fortfarande på xtravaganza? Hur mycket har ni gått ner? Går själv på helfart.
Vi har nått våra målvikter o är nu på jämnvikten. Jessica har tappat 29,7kg och Andreas ca 15kg.