Var ju iväg hos arbetsterapeuten igår med handen & den preliminära domen lyder Karpaltunnelsyndrom. Har fått en skena att ha nattetid & då den även kan användas dagtid har jag behållt den på sen jag provade ut den. Under dagen idag ska där komma ännu en skena som jag ska ha när jag arbetar. Känns redan en hel del bättre även om det fortfarande ömmar i fingrar samt att det domnar i dom. Fick även pratat med henne ang min träning & fick berättat för mig att det visst var okej att träna! Så länge som man gjorde moment som innebär en rak handled så var det bara att köra på. Såvida man inte märker av en försämring då. Woohoo…crosstrainern var klart godkänd & jag funderar skarpt på att ta mig upp på gymmet ikväll, har ju saknat det nått sjukt mycket ;o)
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend
Hej!
Har precis påbörjat min resa med Xtravaganza. Kika gärna in på min blogg. Sökte runt på nätet efter inspiration och motivation när jag hittade hit. Helt fantastiskt kul att se vad ni åstadkommit! GRATTIS!
Har en liten fråga angående träning. Hur mycket tränade du Jessica under helfarten?
Linda: Under min helfart tränade jag 2-3 dagar på gymmet samt promenerade ett par dagar i veckan. Det viktiga är inte hur mycket man tränar utan att man rör sig. Vardagsmotionen är det man först o främst ska lägga fokus på; trappan istället för hissen, hoppa av ett par hållplatser innan man är framme, parkera långt ifrån ingång till köpcentra osv + att man ska ta sig tid att promenera en 20-30 minuter varje dag.