Nya steg
En dryg vecka in pÃ¥ nya Ã¥ret & min viktresa tar ännu ett kliv, ett nytt steg mot jämvikt. Dvs nu har jag lagt till ris/pasta/potatis till mina mÃ¥ltider, har även mumsat ett par knäckebröd. Egentligen ska detta kliv tas först när man nÃ¥tt den mÃ¥lvikt man satte innan resans start men jag är inte riktigt där…än. Enligt vÃ¥gen uppe pÃ¥ viktcentrat sÃ¥ hade jag, mÃ¥ndagen efter julhelgen, 2kg kvar till mina satta 65kg. Visst vill jag ner även dessa kilo, kanske till & med nÃ¥tt kilo till men pÃ¥ samma gÃ¥ng sÃ¥ trivs jag med min dagsvikt pÃ¥ 67kg. SÃ¥ hur kommer det sig dÃ¥ att jag börjar äta pÃ¥ jämnvikt, ett program som innebär att man ska hitta en balans sÃ¥ man hÃ¥ller sin vikt jämn? Jo, min tankegÃ¥ng har varit som sÃ¥dan; jag varvar halvfart med jämnvikt. Vissa dagar äter jag helt efter halvfarten, en annan dag kör jag en mix. Jag saknar ibland ris till vissa av mina mÃ¥ltider, inte sÃ¥ mycket pasta & definitivt inte potatis. Bortsett frÃ¥n bakad potatis dÃ¥ =P
Jag kom aldrig iväg till vågen i måndags & träningen har det varit lite sisådär med på den sista tiden. Måste bli en rejäl skärpning på den fronten! Ska verkligen försöka komma ut på en promenad varje dag, iallafall de dagar då jag inte kommer iväg till gymmet. Har även en lapp med övningar som jag ska bruka allvar med här hemma. Gjorde dom härom morgonen & dom kändes mer än jag trott ;o)
Skulle gärna velat uppdatera min resultatsida med nya mÃ¥tt men vÃ¥r busiga & klÃ¥fingriga sötnöt till dotter har slaktat mitt mÃ¥ttband sÃ¥ ett nytt behöver införskaffas. Jag är själv nyfiken pÃ¥ mina mÃ¥tt dÃ¥ det ibland känns som som jag lagt pÃ¥ mig =( Vikten är ju inte det som är det viktiga i sammanhanget utan det är mÃ¥tten pÃ¥ mÃ¥ttbandet som räknas. Jag menar, trots att jag väger 67kg klassas jag fortfarande som överviktig om man räknar ut mitt BMI. Jag vet ju att man inte ska gÃ¥ efter BMI men kan ändÃ¥ inte lÃ¥ta bli att slÃ¥ ett öga pÃ¥ det titt som tätt =/ …jag hade gillat att se ”normalvikt” för omväxlingsskull.
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend
Grrrr vad arg jag blir på dig där blääää på dig *räcker ut tungan* vad e normalvikt och vems ögon sätter det f-n du har varit såååå duktig och riktigt överbevisat mig att XV fungerar så kom nu inte och snacka om det j-vla BMI skitet enligt BMI så ska du garanterat ner till 54 kg för att det ska vara nöjt nä skärp dig, du har kommit skiiit långt och jag vet inte vad du använder för spegel eller om du ser så vidare bra nu för tiden men gått upp tror jag INTE du har och har du det så vet vi båda vilken tid i månaden det e för dig så det så, bläää vad argt det lät men du vet att det e för att jag bryr
det sista som kommer hända dig e att du går upp jag vet inte någon som tagit åt sig så när det gäller skitämnen läsa innehålls förteckningen osv så som du, tänk bara ett år tillbaka då struntade du helt i vad som stod på innehållsförteckningen nu e du nästan lite manisk när det gäller det och det e ju egentligen bara bra (förvisso inte om man handlar med sin sambo ingen pik mot dig Andreas utan mer mot min kära sambo som tycker jag e tramsig när jag läser och ratar saker) oj vad långt det blev och jag hoppas du läser denna kommentaren och tar den rätt, du får oxå ha överseende med alla stavfel som kom med men dem bjuder jag på 