En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Archive for december, 2009

Sista inlägget i den här bloggen för detta år. Ett år som på sin sista del bjöd på en resa mot ett slankare & hälsosammare liv. En resa som jag småvåndades över innan den ens hann börja. Skulle jag klara det? Skulle jag kunna stå emot alla frestelser? Nu är snart alla delprov på denna resa avklarade. Återstår två kilo tills målvikten & med dessa facit i min hand måste jag säga att resan varit helt smärtfri & faktiskt riktigt busenkel. Kan lätt konstatera; om jag har klarat detta hittills så kan vem som helst klara det!

Sambohjärtat håller just nu på med vår nyårsmeny som består av en förrätt, en varmrätt samt efterrätt. Till maten ska jag dricka vin. Till ostbrickan inatt ska jag också dricka vin. Ska bli gott & jag ÄR värd det =P
Förrätt: Toast med kantareller
Varmrätt: Fläskfilé a la Xtravaganza (jämnvikt)
Efterrätt: Vaniljglass med kolasås, chokladkex & chokladkulor
Ska försöka komma ihåg att ta en bild på huvudrätten samt lägga in den & receptet här.

Nu ska jag försöka fÃ¥ liten gumma att somna sig sÃ¥ hon fÃ¥r sovit nÃ¥n timme innan det är dags att dra igÃ¥ng firandet i detta hem. Gott Slut & Gott Nytt Ã…r önskar jag er alla…sÃ¥ ses vi 2010!
//Jessica

Ikväll ska jag ta mig in till stan för nån timme på gymmet innan min buss mot jobb går. Ska vara där innan kl.18 så jag hinner väga mig innan receptionen stänger. Är med blandade känslor man ser fram emot vågen ;o) Jag hoppas ju att vågen stannar på samma siffror som för en vecka sen men jag misstänker skarpt att den pekar något uppåt om jag ska vara helt ärlig. Och skulle den nu peka uppåt så vet jag ju vad det beror på =P Jag har ju unnat mig både det ena & det andra nu under julen.

Nu under julen har jag nästan varit mitt gamla jag i en smal förpackning; jag har unnat mig bÃ¥de det ena & det andra i mat- & gotteväg. Det är inte utan att man idag har lite Ã¥gren även om jag intalade mig innan att jag skulle skippa den biten. Jag hade hela tiden sagt att jag skulle äta av allt som hör julen till, sÃ¥ även av gotteborden. Nu är dock vÃ¥r jul över & med det nya tag igen. Jag är tillbaka pÃ¥ ‘dieten’ & kommer att köra den benhÃ¥rt tills nyÃ¥rsafton. Till nyÃ¥r ska vi laga mat a la XV till hela familjen; ska köpa en utav deras kokböcker pÃ¥ mÃ¥ndag när jag ska upp & träna. Fick ju slantar av min mamma & hennes sambo i julklapp till en – tack tack tack =)

Sprang runt pÃ¥ Väla den 22:e & letade kläder för glatta livet & det tog sina timmar innan den här tanten hittade sig nÃ¥got. Men när jag väl gjort mitt köp var jag mer än nöjd & det var smÃ¥nervöst dÃ¥ jag klädde mig pÃ¥ lillejul – skulle det sitta bra pÃ¥ eller inte. Jag var (& är!) attans sÃ¥ nöjd med resultatet…hehe =P

Fick en direkt order av min syster innan ikväll ang att mäta kroppsmåtten & sen uppdatera min resultatsida här i bloggen & nu har jag lytt henne =P För den som inte pallar gå in på sidan & scrolla ner kommer måtten här + totalt tappade cm inom parantes:

Överarm: 29,5 cm ( -10 cm)
Midja: 83,5 cm ( -21,5 cm)
Höft: 95 cm ( -26,5 cm)
LÃ¥r: 57 cm ( -17,5 cm)

Kan man vara nÃ¥got annat än nöjd?? Vad gäller vikten sÃ¥ väger jag nu 67,7 kg & dÃ¥ jag skrev in mig vägde jag 93,2 kg & där har jag tappat hela 25,5 kg & nu Ã¥terstÃ¥r ”bara” 2,7 kg sen gÃ¥r jag i mÃ¥l, viktmässigt. Det slutgiltliga mÃ¥let ligger ca ett Ã¥r fram i tiden; det är den tid det tar för hjärna & kropp att ställa om helt till det nya livet & de nya vanorna & först när det Ã¥ret har gÃ¥tt vet jag om jag lyckats med min resa..dvs att hÃ¥lla vikten nere! FÃ¥r hoppas att det Ã¥ret flyter pÃ¥ lika smidigt som det gjort hittills =D

GOD JUL önskar jag er alla…kämpa pÃ¥, motstÃ¥ frestelser & OM du nu unnar dig nÃ¥got sÃ¥ njuuut! Ha inte dÃ¥ligt samvete, det gör inget gott. Själv ska jag njuta av  köttbulle, prinskorv, skinka & Jansson! =)

Ett tag sen någon av oss skrev här nu. Känns som om tiden inte räcker till riktigt, det är en hel del stök nu i julatider. Mycket att stå i innan det är firardags med start den 23:e för vår del. Vi firar den 23:e hemma hos mina svärföräldrar & sedan åker mina söner till sin pappa den 24:e & vi fortsätter vårt firande hemma hos syster min detta året. Dit kommer även mamma & hennes sambo samt min bror med sin lilla familj.

Jag har köttbullsfix på min lista både till den 23:e samt den 24:e & jag funderar på om jag ska göra dom på kycklingfärs eftersom blandfärs enbart går fetbort. Visst att man kan göra dem på nötfärs men jag tycker det blir attans så torrt. Har fått tips uppe på XV att göra dem på 2/3 nötfärs blandat med 1/3 blandfärs men jag tror ändå att det blir för torrt för min smak. Därför funderar jag på kycklingfärs men det är ju f*n så mycket dyrare *hmm* Och på tal om XV så startade vårt liftetime förra måndagen & det kommer att vara träff en gång i månaden & inte varje vecka. Det hade jag helt glömt bort så jag inbillade mig att det var mötesdags ikväll.

Det har varit lite slarv med träningen pÃ¥ sista tiden & det känns allt annat än okej, känns riktigt uselt faktiskt. Har inte ens blivit nÃ¥gra promenader – det fÃ¥r bli skärpning pÃ¥ den fronten snart. Maten gÃ¥r det bara bra med, eller…ibland har jag svÃ¥rt att fÃ¥ i mig tvÃ¥ lagade mÃ¥l mat/dag men det infaller oftast de dagar där jag gÃ¥tt av ett nattpass. DÃ¥ tycker jag det är svÃ¥rt att fÃ¥ till mÃ¥ltiderna pÃ¥ ett bra sätt hur jag än laborerar. PÃ¥ onsdag lär det inte bli nÃ¥gra problem iallafall eftersom jag inte ska natta mig när jag kommer hem pÃ¥ morgonen; har en julklappsletardate med svägerskan i stan direkt när butikerna öppnar.

Skulle vägt mig idag men det blir ingen träning idag heller. Jag hade planerat in det men nu känner jag inte att tiden räcker till. Bussen mot jobb gÃ¥r 19:28 & innan dess ska mat till natten fixas, barnen ska ha mat, kläder till dotter ska läggas fram, min väska ska packas med jobbkläder & matsakerna…stressigt. Kanske borde man dÃ¥ lyfta pÃ¥ bakdelen & aktivera sig? Kan inte fixa med min mat dÃ¥ sambo ska stanna pÃ¥ hemvägen & fixa med matsakerna men däremot kan jag packa min väska & fixa fram dotterns kläder.

Kom på att jag inte uppdaterat mina mått/kilo på sista tiden men får göra det en annan dag, dock ska jag in & ändra vikten då jag vägde mig förra måndagen & den pekade på ytterligare -0,6kg så med det väger jag nu 69,2kg eller vägde då jag hoppas på att jag under veckan som gått tappat några gram till =P
//Jessica

IgÃ¥r var jag uppe pÃ¥ XV pÃ¥ kvällen; man höll en matskola, där vi fick tips pÃ¥ frukter, grönsaker samt rätter som är snabba att laga & det var riktigt givande. Vi var en 10st som deltog & det var vÃ¥r coach som höll i det. Det var genomgÃ¥ng, lite snack & innan kursen avslutades blev det lite praktiska övningar där vi delades in i fem gruppen om tvÃ¥ deltagare i varje. Vi fick vars en lapp med tvÃ¥ rätter att kocka ihop. Kursen startade 18:oo & höll pÃ¥ till 21:oo & innan alla tackade för sig blev det att vi satt gemensamt & Ã¥t av det tillagade. Var riktigt trevligt. Passade även pÃ¥ att väga mig när jag var där uppe & jävlars, nu pekar vÃ¥gen pÃ¥ under 70kg – 69,8…haha..men det är ändÃ¥ under 70 =P