Kom iväg till gymmet igår innan det var jobbdags men det var inget skönt pass inte; det värkte i varje skelettdel kändes det som, brände & sved i muskler & leder! Fick pratat med vår coach om vad det berodde på. Frågade henne om det kanske hade nått att göra med massagen i lördags & jo, det trodde hon allt. Jag hade ju haft rejält med muskelknutor som man masserat ut & det kan göra att kroppen känns som vid träningsvärk. Det var ingen fara alls att jag tränade men hon ansåg att jag skulle ta det lugnt & inte överanstränga mig. Så istället för att jag gick x3 på maskinerna blev det x1 på vissa & x2 på andra. Att stå på Crosstrainern var värst av allt, det gjorde nått sjukt ont så efter 8 minuter gav jag upp på den. Avslutade mitt pass med att sitta i motionscyklen med den fåtöljliknande stolen. Därefter blev det en välbehövlig dusch & innan jag stack till bussen blev det 15 minuter i massagestolen. Så gott att avsluta med det efter ett träningspass!
Fick även ställt mig på vågen igår & döm om min förvåning när det visade sig att jag gått ner 0,85kg sen förra måndagen! 0,2-0,5kg är det ”normala” att tappa när man går på halvfart & jag som trodde att jag skulle stå still eller tappat 0,2kg som mest..trodde ju aldrig att jag skulle tappat uppemot ett kilo =0 Nu väger tanten 70,15kg & med det har jag tappat 23kg! Helt sanslönt ju & om en strax kommer vågen att visa på under 70kg! Kan inte minnas när jag vägde så lite senast. Snart bara 5kg kvar tills jag nått min målvikt & då är det dags att gå över på jämnvikt & det är då resan börjar på allvar.
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend
underbar läsning starkt jobbat
Hej! Hittade in på din sida förra veckan. Vill bara säga att du inspirerar mig! Är själv fortfarande inne på helfart inom xtravaganza men ”bara” i femte veckan. Behöver såna som dig som visar att det går bra sen på halvfart också. Ska nämligen gå över till det innan jul. Fortsätt skriv så som du gör för som sagt, en bra blogg som din som inspirerar behövs alltid. Och jag ska också ner mot 70 så åååhh vad jag vill lyckas som du.
[...] fick jag ett mail som sa att jag hade en ny kommentar att godkänna på ett inlägg här i bloggen & när jag läste kommentaren blev jag alldeles varm inombords. Jag blev [...]