Vågen är min vän!
Kom iväg till gymmet igår innan det var jobbdags men det var inget skönt pass inte; det värkte i varje skelettdel kändes det som, brände & sved i muskler & leder! Fick pratat med vår coach om vad det berodde på. Frågade henne om det kanske hade nått att göra med massagen i lördags & jo, det trodde hon allt. Jag hade ju haft rejält med muskelknutor som man masserat ut & det kan göra att kroppen känns som vid träningsvärk. Det var ingen fara alls att jag tränade men hon ansåg att jag skulle ta det lugnt & inte överanstränga mig. Så istället för att jag gick x3 på maskinerna blev det x1 på vissa & x2 på andra. Att stå på Crosstrainern var värst av allt, det gjorde nått sjukt ont så efter 8 minuter gav jag upp på den. Avslutade mitt pass med att sitta i motionscyklen med den fåtöljliknande stolen. Därefter blev det en välbehövlig dusch & innan jag stack till bussen blev det 15 minuter i massagestolen. Så gott att avsluta med det efter ett träningspass!
Fick även ställt mig pÃ¥ vÃ¥gen igÃ¥r & döm om min förvÃ¥ning när det visade sig att jag gÃ¥tt ner 0,85kg sen förra mÃ¥ndagen! 0,2-0,5kg är det ”normala” att tappa när man gÃ¥r pÃ¥ halvfart & jag som trodde att jag skulle stÃ¥ still eller tappat 0,2kg som mest..trodde ju aldrig att jag skulle tappat uppemot ett kilo =0 Nu väger tanten 70,15kg & med det har jag tappat 23kg! Helt sanslönt ju & om en strax kommer vÃ¥gen att visa pÃ¥ under 70kg! Kan inte minnas när jag vägde sÃ¥ lite senast. Snart bara 5kg kvar tills jag nÃ¥tt min mÃ¥lvikt & dÃ¥ är det dags att gÃ¥ över pÃ¥ jämnvikt & det är dÃ¥ resan börjar pÃ¥ allvar.
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend
underbar läsning starkt jobbat
Hej! Hittade in pÃ¥ din sida förra veckan. Vill bara säga att du inspirerar mig! Är själv fortfarande inne pÃ¥ helfart inom xtravaganza men ”bara” i femte veckan. Behöver sÃ¥na som dig som visar att det gÃ¥r bra sen pÃ¥ halvfart ocksÃ¥. Ska nämligen gÃ¥ över till det innan jul. Fortsätt skriv sÃ¥ som du gör för som sagt, en bra blogg som din som inspirerar behövs alltid. Och jag ska ocksÃ¥ ner mot 70 sÃ¥ åååhh vad jag vill lyckas som du.
[...] fick jag ett mail som sa att jag hade en ny kommentar att godkänna på ett inlägg här i bloggen & när jag läste kommentaren blev jag alldeles varm inombords. Jag blev [...]