Måndag igen i morgon & vägningsdags. Går ju inte på några träffar längre utan det är uppehåll fram tills det är dags för lifetimeprogrammet att starta i början av nästa månad, men jag ska upp & träna innan det är dags för nattpasset & när jag är där ska jag passa på att väga mig. Undrar så om man har gått ner nått mer. Kanske står jag still? Värsta farhågan är ju att vågen pekar uppåt. Risken finns men det beror inte på att jag äter förmycket utan snarare på att jag får i mig förlite. Det är svårt det där med att avväga maten; att måtta med sin öppna/knutna hand. Det hade ju varit mycket lättare om man tex kunde vägt allt man stoppar i sig. Jag väger ju upp proteinet (fågel, fisk, kyckling samt keso) för där vet jag att man ska ha 100gr på sin tallrik. På första halvfartsveckan tappade jag 0,2kg & man brukar tappa mellan 0,2-0,5kg i veckan efter att man gått över på halvfarten. Håller jag mig inom den gränsen är jag nöjd. Skulle jag gå ner något mer än så så klagar jag inte heller…haha ;o)
- Gör en OLW o dela med dig av det goda ;-)
Recommend on Facebook- Tweet about it
- Subscribe to the comments on this post
- Bookmark in Browser
- Tell a friend