Gårdagen var den tredje dagen av upptrappningsveckans 7 dagar & också den som var svårast hitills. Den var inte svår i den bemärkelsen att jag inte blev mätt eller att det på nått sätt var bökigt att vara hemifrån utan det som gjorde att jag hade svårt att få i mig alla måltider (5st) var alla dessa inställda & försenade tåg jag & dotter drabbades av. Det hann gå nästan 7 timmar mellan målen & det är fyra för många! Man ska ju äta med 3-4 timmars mellanrum för att hålla uppe en jämn ämnesomsättning samt ett jämnt blodsocker & jag som tidigare haft tre timmar mellan ‘skakningarna’ ska helst hålla samma tider nu eftersom min kropp är van vid det tidsspannet. Värst är att jag inte ens hann bli hungrig. Man blir fruktansvärt mätt på dessa ynka & pyttesmå portioner…haha =)

Idag är således dag 4 & idag är det tänkt att man ska utöka från en assiet till mattallrik samt tillsätta kokta/varma grönsaker. Vi har halva frysen full men man ska börja med broccoli, så jag kör denna dagen på samma som igår; en assietts storlek & sen trappar jag upp till den andra i morgon. Får bara komma ihåg att köpa hem broccoli! Idag bytte jag ut kycklingen mot en bit lax som jag kryddade lätt med chiliflingor & lite svartpeppar innan jag stekte den på järnet i lite rapsolja. Till hade jag salladen i vanlig ordning samt en liten sked keso. Ljuvligt gott & man blir riktigt mätt. Ikväll blir det kyckling igen ;o)

Är (som redan sagts) inne på dag fyra nu & jag fryser fortfarande inte som jag gjorde de sista veckorna på enbart soppa. Jag är konstant mätt & belåten också. Vilken skillnad! Det är bara att hoppas man fortsätter må så bra & vara mätt. Har heller inget sug efter nått, vilket jag var rädd för skulle komma ganska omgående. Iofs så är man bara på dag fyra men ändå. Jag hoppas dock att det dröjer lääänge innan det dyker upp. Ju längre det dröjer dess lättare bör det vara att stå emot tycker man.

Tags: Mående, Mat, Sug, Upptrappning

Categories: Mat, Tankar & Funderingar | No Comments »