En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Archive for september, 2009

Nej, jag pratar faktiskt inte bilringar, magringar..kärt barn har mÃ¥nga namn…utan jag pratar om min förlovningsring som jag snart mÃ¥ste lägga pÃ¥ hyllan eller hänga i en kedja om halsen. Ska man prata om viktresans nackdelar sÃ¥ är väl detta en. Och nej, man kan inte minska dess mÃ¥tt dÃ¥ vÃ¥ra ringar är gjorda av Titan. Och nej (igen) jag Ã¥ngrar inte alls att jag minskat i vikt…sambo fÃ¥r väl fria istället *host* ;o)
//Jessica

För första gÃ¥ngen sen jag startade med sopporna den 11:e augusti känner jag av den där yrslen som sambo pratade om medans han gick pÃ¥ sopporna. Eller, jag har haft känn av den innan men inte alls i närheten av detta. Känner mig helt vimmelkantig när jag stÃ¥r, gÃ¥r, reser mig & även smÃ¥tt när jag sitter ner. Ska man bli orolig eller vifta bort det? Kanske gÃ¥r det över? Är in pÃ¥ min 8:e vecka med soppor & har ytterligare en kvar, sen är jag klar med helfarten & tanken är att jag ska gÃ¥ över pÃ¥ halvfart, dvs att det är tänkt att jag ska börja äta. Jag har ju hela tiden haft funderingar pÃ¥ att fortsätta med sopporna. Vill helst gÃ¥ ner mer innan jag börjar äta igen, viktminskningen kommer att sakta av rejält när man gÃ¥r över pÃ¥ halvfarten & jag är ju bara halvvägs mot mÃ¥let. FÃ¥r känna efter dessa Ã¥terstÃ¥ende veckorna & blir det inte bättre med yrslen fÃ¥r man ju tolka det som kroppens sätt att tala om att det är dags att börja äta – yrslen kan ju ocksÃ¥ bero pÃ¥ att vi var ute pÃ¥ en halvrask promenad nu ikväll + att jag druckit ovanligt mycket vatten under dagen. Vi fÃ¥r väl se…
//Jessica

Alltså!
Jag var ju sÃ¥ nervös inför kvällens vägning pga att jag inte tränat ett skvatt pÃ¥ hela förra veckan (av förklarliga skäl..men ändÃ¥) sÃ¥ det var med viss vÃ¥nda som jag hälade igÃ¥ng vÃ¥gen pÃ¥ gruppträffen. Resultatet av veckan som gÃ¥tt visade pÃ¥ MINUS 1,45kg & med det har jag 0,7kg kvar tills jag är HALVVÄGS MOT MÃ…L. Halvvägs…shit va!!! Jag har tappat totalt 13,3kg *gör vÃ¥gen* =D

Neee…dags att uppdatera hyddmÃ¥tten =P

Måndag igen & det innebär en ny gruppträff med tillhörande vägning. Är lite smånervös över vägningen då jag inte tränat en minut på hela förra veckan. Känner att jag saknar gymmet. Grymt mycket. Men samtidigt så har det varit stört omöjligt för mig att träna. Jag hoppas på promenader i slutet av veckan.

Pratade ju brallor i senaste inlägget & vips så är jag ägare till två par nya jeans! Grannen gav mig ett par som knappt använts & i lördags fick jag ett par av syrran som hon endast provat. Jeansbrallan från grannen kommer inte över bredalåren än men de av siss får jag på mig. Hon tyckte att dom satt bra, jag tycker att dom sitter en aningens tight ;o) Dock har jag bokat en date med svärmor till den 14:e & då ska hon hjälpa mig att lägga upp byxan. Siss är lång & jag mini så det är en hel del måste klippas av =P

Detta kortet är taget den 27/8 & jeansen jag har pÃ¥ mig har jag inte kunnat använda pÃ¥ över tvÃ¥ Ã¥r. Här passar dom äntligen & bäst av allt är (läs var) att jag skulle slippa köpa mig ett par nya jeans. Ganska onödigt dÃ¥ jag fortfarande har ett gäng kilo kvar att tappa. Nu, sitter dom inte alls lika bra pÃ¥. Dom är pÃ¥ tok förstora! Visst, jag är superglad över alla mina minuskilo men jag kan inte längre ha jeansen – mÃ¥ste införskaffa mig ett skärp. FrÃ¥gan är om ens det är lönt dÃ¥ brallan inte sitter vidare snyggt om varesig bak eller lÃ¥r; dom sitter attans sÃ¥ slappt & pösigt *ler lite* SÃ¥ man kan ju verkligen säga att det är blandade känslor =P

Sa ju innan att jag mest troligt skulle skippa vÃ¥gen pÃ¥ gruppträffen idag & det var jag helt inne pÃ¥ tills vi väl kom dit. DÃ¥ tog nyfikenheten över & jag var tvungen att häla igÃ¥ng vÃ¥gen för att stilla den. Innan jag klev upp fick jag dock sambo att lova mig att hemlighÃ¥lla resultatet om det visade sig att jag stod still eller än värre, lÃ¥g pÃ¥ + pga den förbannade mensen. Svullnar alltid upp & samlar pÃ¥ mig vätska =/ Det blev hursom en glad överraskning dÃ¥ det visade sig att jag faktiskt tappat 1,35kg – totalt är det -11.85kg!!! =D Har även fÃ¥tt mÃ¥ttat hyddan & där var väl inte allt för stora förändringar men ändÃ¥ nerÃ¥t  =)

Nu är det inte mången timme kvar tills måndagen är här, dock är det desto fler timmar till klockan slår 17:oo & det är dags för gruppmöte med tillhörande vägning samt kroppsmätning. Är kluven till om jag ska kliva upp på vågen i morgon eller vad jag ska. Har dendärtidenimånaden & med den sväller jag upp. Inte så kul  om man står på +/- noll. Värst om det skulle visa på + ju! Träning blir det dock *längta* =D
//Jessica

Jag kom iväg till gymmet igår! Blev inte de där två timmarna som jag först hade tänkt mig men inte långt ifrån. Fick tokcyklat 30 minuter, 15 minuter på crosstrainern & sammanlagt blev det 55 minuter styrketräning. Hann till & med gotta mig i massagestolen innan det var dags att gå mot bussen för färd ner mot jobb. Känns en del i kroppen idag, ömmar lite här & var. La till två nya maskiner igår också =)

Hade ju tänkt gÃ¥ en promenix i morse men jag fick ju inte sovit nÃ¥tt under hela gÃ¥rdagen sÃ¥ när jag gick av mitt nattpass i morse var jag helt finito; kände mig smÃ¥tt berusad & hemresan var skitdryg & jag hade svÃ¥rt att hÃ¥lla mig vaken. Tur jag hade flyt med bussarna *ler* När jag kom hem satt jag inte framför datorn som jag annars brukar göra utan jag stöp i säng & slocknade pÃ¥ ett par sekunder & sen har jag sovit non stop mellan 8:15- 16:oo …snacka om tröttfis =D En jobbnatt avklarad, tvÃ¥ kvar!

Har de senaste dagarna känt ett sÃ¥nt sug efter att laga mat. Hela dagen idag hade jag en bild av mig där jag förberedde & kockade sambos dinner samt hans lunchlÃ¥da till jobb i morgon. FrÃ¥gade om jag fick experimentera lite & det fick jag! Resltatet av mitt experiment blev maten pÃ¥ bilden = en laxfilé marinerad i olivolja, vitlök, chili, lökpulver & timjan. Till det fick jag stekt upp lite wokgrönsaker. Morötterna & citronen fixade han själv till…haha =P Han blev nöjd & jag blev attans sÃ¥ glad ;o)

Jag är inne pÃ¥ min femte vecka med soppor & shake’s & än känner jag ingen längtan efter mat eller ett sug pÃ¥ nÃ¥got. Sopporna mättar, jag tycker fortfarande om dem. Däremot sÃ¥ har jag fÃ¥tt det här suget efter att laga mat. Rolig mat, att experimentera lite i köket & alla som känner mig vet att det är sÃ¥ olikt mig som det kan bli. Kan det vara sÃ¥ att det här laga-mat-suget är en form av omedveten terapi? Vet att grannen sa att han mer än gärna lagade sin familjs mat medans han höll pÃ¥ med sin resa, han sÃ¥g det som terapiarbete & kanske är det sÃ¥ för mig med fast att jag inte vet om det? Visst att jag kan se fram emot när jag ocksÃ¥ ska börja äta normal mat igen men det är inte alls sÃ¥ att jag trÃ¥nar efter att fÃ¥ tugga.

När jag satt ute på gården med grannen igår sa jag att det hade varit gott om vågen pekat 2 kg ner då det inneburit att jag passerat -10 kg. Dock hade jag ingen förhoppning om det då jag tappat ca kilot de två senaste vägningarna. När jag väl hälat igång vågen & klivit upp så tårades mina ögon samtidigt som jag log det bredaste leende på länge. Vågen visade -1,9 kg & därmed har jag totalt sett minskat med 10,5kg!!!

IgÃ¥r drog ocksÃ¥ stegtävlingen igÃ¥ng. Vi är tvÃ¥ grupper som tävlar mot varann. Vad priset blir när tävlingen är över är en hemlis…haha. Fick ihop rätt fina steg frÃ¥n morgon till morgon! Totalt 26 152 steg. 32oo steg efter 30 min pÃ¥ motionscykel, 3053 efter 20 min styrketräning samt 2150 steg efter 15 min pÃ¥ crosstrainern. Detta var allt jag hann med pÃ¥ gymmet igÃ¥r, sen fick jag kila i duschen dÃ¥ jag skulle med bussen till jobb. Restrerande steg upp till totalsumman har jag bokstavligt talat traskat mig till *nöjd* =D

Min nya, snoffsiga stegräknare kom idag. Ihopasatt & på plats i byxlinningen =)