En resedagbok på väg mot ett hälsosammare liv!

Archive for augusti, 2009

I tisdags började vi ju träna pÃ¥ gymmet & tanken är att vi ska träna dä tre dagar i veckan (till att börja med?) & dagarna dÃ¥ vi inte ‘gymmar oss’ är det annan motion som fÃ¥r gälla. Varken jag eller sambo fixar det här med att jogga (än) & bara att gÃ¥, utan mÃ¥l, är inte min grej alls; jag blir snabbt uttrÃ¥kad. VÃ¥r lösning pÃ¥ det ‘problemet’ heter som rubriken säger; GeoCaching! Startade igÃ¥r & blev snabbt taggade = tvÃ¥ timmars cachjakt. Idag stack vi iväg hela familjen & innan vi kom hem igen hade vi varit iväg i snudd pÃ¥ tre timmar…inte illa alls ju  =D I morgon bitti är det gymmet  igen. Jag riktigt längtar…faktiskt ;o)
//Jessica

Hade ju tänkt hoppa av i stan för att träna i morse, innan jag åkte hem för att sova, men jag var nått sjukt trött så jag bestämde med sambo att vi skulle ses för ett gemensamt träningspass efter att han slutat jobba istället.

Det var med blandade känslor som jag begav mig hemifrån. The Pain från träningspasset i tisdags satt fortfarande kvar så för den sakens skull lockade det mig inte alls. Däremot ville jag ju åt den kicken o pigghetskänslan som träningen ger. För säga vad man vill; det må vara jobbigt o pestigt medans man håller på men känslan efteråt o efter duschen är obeskrivlig. Är så glad att äntligen ha kommit igång =D

På måndag är det dags igen. Då kommer jag att lifta in till stan med sambo o sen går jag bort och kör mitt pass. Efter att jag duschat sen åker jag hem o lägger mig inför jobbnatten. När det sen är dags för pass nr 4 på onsdag så tänker jag åter flirta med sönerna om att passa sin syster så jag o sambo kan träna tillsammans. Var riktigt mys idag även om vi inte följs åt som plåster på varann, men man hade ju ändå sällskap. 20 gemensamma minutrar på vars en motionscykel som avslutning på passet. När får man till sådan lyxtid hemma? ;o)

Torsdag idag och därmed mätdags. Mätte om alla kroppsdelar tre gÃ¥nger. Kunde (och kan!) inte fatta att det stämmer – tanten har tappat sammanlagt 15,5 cm sen förra torsdagens mätning =O

Ikväll blir det träning ihop med sambo efter att han slutat jobba. Grabbarna bus har lovat passa sin syster.

Ojojoj…vilken träningsvärk jag har! Känner mig allt annat än rörlig. Ska jag vara ärlig tog det sin tid för mig att kravla mig ur sängen. Att gÃ¥ ner för trapporna var inte heller det busenklaste, känns verkligen i benen. Till o med att lyfta kaffemuggen känns som ”lek” med en hantel ;o) Snacka om otränad tant va?!

Bilden visar en relativt nytränad tant i bilen pÃ¥ väg mot BÃ¥rslöv o dotterhämt. Jag var (och är) mycket piggare än jag ser ut…hehe…men visst 17 var man finito efter passet men jag kände mig  SÃ… upprymd! =)

Hade ju tid till 18:30 och var där i så pass god tid att vi hann fixa med passerkort. Kommer man innan kl.10 så kommer man inte in utan ett då personalen inte börjar förrens då. Gymmet i sig öppnar ju redan kl.06:oo och för mig som kommer att träna morgnar runt 8-snåret behövs ju ett kort så jag kommer in ;o)

Genomgången av maskinerna o våra träningsprogram var fixat inom 30 minuter. På den tiden hade vi haft en snabbuppvärmning samt testat var maskin i en omgång. När vår genomgång var över bestämde vi oss för att fortsätta ytterligare en halvtimme så det blev en omgång till på maskinerna och sen avslutades med 20 minuter på motionscykel. Lagom att börja så och jag ser redan fram emot nästa träningspass =D
//Jessica

Två stycken ska inhandlas. Ska sen stå fyllda i kylen med diverse bär som smaksättare på vattnet. Bringaren rymmer 2L så det bör ju räcka med två =) Trodde dom skulle kosta en förmögenhet men icke!

DÃ¥ har vi varit hemma ca timmen sen första gruppmötet pÃ¥ Hälsohuset o Xtravaganza och innan mötet startade fick vi bägge vägt oss och jag, Jessica, säger bara BIG smalj – vÃ¥gen visade pÃ¥ hela -4,5 kg =D Andreas, däremot, är smÃ¥tt besviken pÃ¥ sin minskning. Som han säger; ”bara” 3 kg men han har dock tappat hela 6 cm runt midjan och det syns verkligen. Men det kvittar, han är  smÃ¥tt besviken iallafall ;o)

Shit vilken halsbränna jag ligger inne med. Känns som om jag svalt ett rivjärn. Märkte det så smått redan för någon dag sen men tolkade det som att jag snusat för mycket. Men trots att jag snusat mycket mindre i helgen så gör det bara än mer ont =( Undras om man får ta nått mot den? Får höra på mötet ikväll *ont*
//Jessica

Tack tjejer för att ni öppnade mina ögon! Tänkte ju inte alls pÃ¥ att nattens spring lätt klassas som motion, jag hade ju bara jobbat pÃ¥ och ja, natten som gick blev det mer spring än sammanlagt 20 minuter ;o) Ska genast föra in det pÃ¥ ”Min sida” pÃ¥ Xtravaganzas hemsida under fliken Rörelseglädje! Ã…terigen, tack =D Ska bli spännande och se hur mycket motion den här natten kommer att ge. Och när vi ändÃ¥ är inne pÃ¥ ämnet motion sÃ¥ klädde vi oss, satte dotter pÃ¥ hennes cykel och sen började vi promenixa lite efter 18:30. När sambos ur visade pÃ¥ lite mer än 10 minuter skiljdes vi Ã¥t – han o gumman begav sig tillbaka hem medans jag fortsatte min raska promenad. Marscherade mig dyngblöt bort till hÃ¥llplatsen strax efter att Tinkarpsbacken börjat och med facit i hand blev det en promenad pÃ¥ ca 35 minuter *stolt* Känner mig sÃ¥ nöjd o glad =)

I morgon är det måndag och den måndagen innebär att vi ska ha vår första gruppträff kl.17:00 och den ser jag riktigt fram emot. Kanske inte så mycket träffen som att få ställa sig på vågen (om jag ska vara ärlig ;o) Jag känner ju att jag redan minskat i omfång men kommer ändå att bli grymt ledsen om det inte visar iallafall ett par kilo på vågen. Vet att man ska ignorera den, men ändå. Man vill ju se liiite resultat även på den, det vet vi ju alla som kämpar på *ler*
//Jessica

TACK till grannarna som tittar på dottern medans vi är iväg!

Idag blev det aldrig att jag motionerade mig efter jobb. Jag valde istället att åka bussen hela vägen hem. Inte ens en hållplats tidigare steg jag av. Jo, alla vet vi att jag är lat o gärna myglar i vanliga fall men jag känner mig som en bov. Hade faktiskt sett fram emot morgonens promenad, men natten på jobb har varit allt annat än lugn. På mina 10 arbetstimmar har det väl blivit sammanlagt 1,5 timmes sittande och då räknar jag in mina toabesök. Och inte nog med den spriniga natten fick jag mig en ofrivillig motion igår på kvällen då jag tvingades springa för att inte missa tåget. Allt detta tillsammans har gjort att det ömmar nått sjukt i ryggslutet, känns som om någon sticker mig med en grov virknål när jag går. På tisdag är ju vårt första träningspass inbokat och för att inte riskera att missa detta pga ryggont valde jag att synda, fuska idag. Får hoppas man kommer upp i tid i eftermiddag så vi hinner gå vår raska promenad innan jag ska till jobb, eller om vi väntar så vi går så pass att jag tar bussen direkt efter. Får höra med sambo senare.
//Jessica