25
Jul
2010
Att börja dagen med en löprunda (om än en yttepytte) har jag länge sett framför mig men inte riktigt kommit till skott. Dels är jag sällan uppe när det klassas som morgon utan lullar mest ur sängen när dagen kallas förmiddag ;o) Men idag vaknade jag tidigt, först av alla i familjen till & med =0
Låg kvar i sängen & försökte somna om men tänkte; ”Nae, varför?? Ut & rör på fläsket nu när du äntligen är vaken i vettig tid!” & det var precis vad jag gjorde. Blev inte en långrunda men jag är ändå nöjd med min bedrift. Klassar mig fortfarande som nybörjare på detta område & då får det ju bli korta turer här hemmavid. Synd bara att jag inte får in en regelbundenhet i springandet. Blir kanske bättre till hösten?
När jag kom hem från lillrundan började jag fixa till frukosten direkt, jag var snuskigt hungrig & magen kurrade redan innan jag stack hemifrån *ler* men jag kände att jag ville ha löpet avklarat för att sen säcka ihop med min ägg- & grötfrukost här vid köksbordet. Fick minsann käkat i lugn & ro då alla fortfarande sov när jag kom hem. Var faktiskt riktigt skönt att vara ensam uppe för omväxlingsskull..hihi =D
Ägg- & grötfrukost *mums*
Tags: Grötfrukost, Jogga, Jogtracker, Löpning, Quinoa
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
15
Jul
2010
Har nästan precis kommit ut ur duschen & har bänkat mig på altanen. Är sjukt nöjd med mig själv efter en nätt (men ack så svettig!) joggingrunda. Fick håll som sörens men med lite småstopp längs vägen gick det bra. Med lite mer träning så kommer nog tiden att minska + att nästa gång jag ska bege mig ut på en runda ska jag inte hälla i mig en stor kopp kaffe innan & inte äta middag timmen innan heller…hihi =)
Funderar på om man ska anmäla sig till stadsloppet i Landskrona som ska gå av stapeln i september. Man ska springa/gå/jogga/stava antingen 5 eller 10 kilometer & 5 km borde jag ju fixa galant tills dess utan att stoppa på vägen om jag bara tränar? Sista anmälningsdag är nu i augusti någon gång. Vad säger du siss? Sugen på att joina? Vi bubblade ju om vårruset nästa år; detta kunde ju vara en skojsig träning inför.. =D
Tags: Håll, Jogga, Joggingrunda, Jogtracker, Landskrona, Stadslopp, Träning
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
15
Jul
2010
Emilia ville ut på en cykelrunda & sambo tyckte det lät som ett bra förslag då han var sugen på en kvällspromenad & visst lät det lockande men jag valde ändå att stanna hemma. Tänker istället passa på att ensam bege mig ut på en joggingrunda, har nu Emilia fått trampa runt lite så behöver man inte få dåligt samvete när man lämnar henne hemma sen. Visst skulle jag kunna bege mig nu, när dom inte är hemma, men min telelur behöver laddas så jag kan nyttja JogTracker. Vill ju ha programmet igång så man har koll på längd & klockslag; vill se hur tiden blir när jag beger mig utan Emilia som sällskap på cykel =)
Tags: Jogga, Jogtracker, Motion
Posted in Träning
14
Jul
2010
När jag kom hem efter nattpasset satt sambon i soffan, han var redan på G att börja dona med strandfika & undrade smått om jag hade lust att komma med dem, menade på att jag kunde sova en sväng på beachen *fniss* Men jag valde att stanna hemma & sova i sängen. Bad dock om väckning kring middagstid för då hade jag tänkt ta mig en joggingrunda utan dottern som sällskap, mest för att jämföra tiden utan henne med den med.
Nu blev det dock inte som planerat utan jag blev hämtad av sambo & dotter & sen blev det stranden även för min del. Nån timme hann jag vara med sen bestämde vi oss för att bila hemåt. Landade hemma i en halvtimme, timme kanske, sen klädde jag om för en joggrunda. Emilia ville komma med så det fick hon. Blev samma håll som sist + ytterligare någon km innan vi vände hemåt. Ingen smickrande runda alls då det blev en faslig massa stopp; Emilia ville mest pausa hela tiden & det är kanske inte så konstigt efter en heldag på stranden? Nästa gång beger jag mig ut ensam *ler*
Har även hunnit att bli idiotförklarad x2 på FB då jag varit iväg frivilligt i denna värme, men fan…gott är det trots sina 28 grader & härligast av allt var ju duschen efter ;o) Även foten höll…najs! =D
Tags: Joggingrunda, Jogtracker
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
13
Jul
2010
Blev ingen joggingrunda igår då jag beslöt mig för att vila min fot ännu någon dag, så i morgon är tanken att jag ska bege mig ut på en på kvällen. Om jag tar dottern med eller inte får vi se, det beror på hur hennes dag har varit & hur pigg hon är. Hon ska ju orka cykla en bit & det ska helst inte bli en massa stopp på vägen. Lite stopp gör ju inget, då blir det mer som en intervallträning & det är ju inte fel.
Igår hade jag lite små-ångest över att jag inte kom iväg varken på joggingrundan eller gymmet innan det var dags för mig att bege mig mot jobb, men när jag gick av mitt nattpass i morse var den ångesten borta! Natten har varit superaktiv, mest spring hela tiden. Var inte många minuter man hann sitta ner mellan 03:00-06:30 så motion har jag fått, både så det räcker & blir över för oss alla =P
Tags: Ångest, Jogga, Joggingrunda, Motion
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
10
Jul
2010
Var ju iväg på en joggingrunda i torsdags & den kändes i benen igår. Ville gärna iväg på ännu en morgonrunda, som igår, men tiden fanns inte riktigt så jag bestämde mig för att det fick bli en kvällsrunda beroende på vad klockan hann bli när allt vi skulle ta oss för under dagen var avklarat.
När uret hade passerat 21:00 & dottern fortfarande var piggelin beslöt jag mig för att bege mig ut på en runda med henne som sällskap på sin cykel. Kanske skulle det trötta ut henne? Sagt & gjort, jag klädde om & sen begav vi oss. Blev inte samma runda som på torsdagen då den rundan kändes rejält i benen så det blev en minimini istället. Och tur var nog det för när rundan var avklarad & springtofflan togs av hade jag nått sjukt ont i vänster fot, kunde knappt gå på den. Timmen senare smärtade det bara jag nuddade den!
Under natten som gått har jag inte fått mycket sömn utan sovit nån timme, varit vaken nån timme osv. Kom inte helt till ro förrens jag bäddade ner mig på soffan med en iskall handduk lindad runt fot/vrist & benet i högläge. Sambo tyckte redan igår att vi borde åka upp så nån fick titta på foten eftersom det kom så pangboom, men jag ville avvakta som till idag. Hade ju inte trampat fel eller så, det borde man ju känt på minirundan? Hursom så ömmar det fortfarande i min fot men jag kan gå (halta) & jag kan stå. Förhoppningsvis så är det ju ännu bättre i morgon, om inte får jag väl visa upp den för nån på måndag…
Tags: Jogging, Jogtracker, Smärta
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
08
Jul
2010
Redan igår funderade jag på om jag skulle ge mig iväg på en nätt joggingrunda som nu på morgonen. Såg framför mig hur jag begav mig iväg med dottern som sällskap på sin cykel & då vi kom upp i vettig tid idag var det precis vad jag gjorde! Blev ju ingen runda i hastigt tempo utan mer en runda med intervaller; gå raskt ,jogga lätt & springa snabbt. Blev även en hel del stopp längs vägen då Emilia fick stanna & starta om. Hon har precis lärt sig cykla utan stödhjul så det går ju svajigt & sådär men det får man ju ta. Det var gott att komma iväg & detta gör jag gärna om, tror även gumms hade skoj. Ingen smickrande tid dock =D
Tags: Joggingrunda, Jogtracker
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
01
Jul
2010
Min promenad igår blev av! Inget kom emellan, till & med vädret blev bättre! Det var verkligen skönt att gå in till Knutpunkten & jag hann i god tid innan min buss mot jobb skulle gå. Köpte mig en Gainomax för en hutlös peng men kände att jag minsann var värd den =P Tiden i rubriken är egentligen lite missvisande då jag redan satt igång mitt motionsprogram när jag sen blev ståendes ute på gården med frågvisa granntjejer. Väl vid Knutpunkten fick jag stanna för ett rödljus så jag tror faktiskt att den rätta tiden är en 3-4 minuter mindre … men vem räknar? ;o) Jag är hursom nöjd med mig själv & kommer lätt att göra detta fler gånger. Hela min promenad kan man se utstakad på karta här. Nu har jag ett klockslag att slå till nästa promenad, blir ju mer skoj om man har nått att kämpa emot, en tid att slå =D
Tags: Gainomax, Jogtracker, Motion, Promenad, Proteindryck
Posted in Tankar & Funderingar, Träning
30
Jun
2010
Blir inte mycket av det sunt aktiva i livet för tillfället utan mest slappande, dvs sol/bad/gårdsbus där dottern rastas & mamman får stå åt sidan med sitt. Nu är dock tanken att jag ska råda bot på detta så jag har äntligen införskaffat mig ett par springtofflor! Till helgen kommer det att bli en premiärrunda med dessa på fötterna. Har även laddat ner ett löpningsprogram till min telelur så jag kan ha koll på sträcka, hastighet & tiden det tar. Kommer inte att ta mig vatten över huvudet utan börja i liten skala; bättre att sätta upp små mål & klara dessa än att ta sig för nått stort som man inte kan fullfölja & på så sätt slipper man känna att man misslyckas! Redan ikväll kommer jag testa springtofflan; tanken är en promenenad i rask takt in till Knutpunkten när jag ska ta bussen mot jobb om vädret är på min sida…Nya tag..!!!
Tags: Adidas, Jogga, Jogtracker, Löparskor, Motion, Promenad
Posted in Tankar & Funderingar
20
Jun
2010
Nyss hemkommen efter en kylig men mysig promenad med äldste sonen. Känns gott efter en slapp dag i solen! Kan sakna de där kvällspromenaderna jag hade med grannen även om jag egentligen tycker det är skittrist att bara gå & gå trots att man har trevligt sällskap; jag är mer den som svettas runt på gymmet *ler* Nu är ju grannen inte den mest mobila (no offence ;o) pga sin graviditet men om en månad från nu har hon säkert ‘ploppat’ ut bebbse & känner jag henne rätt så lär det bli promenadkvällar igen, iallafall hoppas jag på det. Om inte annat så verkar sonen gilla det där med att traska runt & kanske ber han mammsen komma med fler gånger eller så tyckte han jag pladdrade för mycket & lämnar mig hemma =D
Tags: Motion, Promenader
Posted in Tankar & Funderingar
